Диета на угольных таблетках

Диета на активированном угле: мягкий вариант

В течение 10 дней принимать утром натощак две таблетки активированного угля и запивать их стаканом чистой воды. Всё остальное нам предлагают оставить как прежде, то есть — обычный рацион и привычная вам физическая активность. Желательно, как говорят авторы этого способа похудания, снизить калораж и изъять из меню жирные и вредные продукты.

С помощью диеты нам обещают потерю одного килограмма за неделю.

https://www.youtube.com/watch?v=AjT6gC0f_60

После первой десятидневки нужно «отдохнуть» такое же количество дней, а потом курс можно повторить.

Доза угля рассчитывается по весу: 1 таблетка на каждые 10 кг массы вашего тела. То есть, если вы весите 75 кг, вам нужно съесть семь с половиной таблеток.

Можно принять это количество сразу утром, как только проснётесь, а можно разделить на три порции и принимать за час перед едой 3 раза в день. Если, с непривычки, такое количество таблеток за раз трудно проглотить, можно начинать с двух-трёх и с каждым днём увеличивая количество, постепенно довести до нужного.

Схема приёма та же самая: 10 дней пьём, 10 — отдыхаем, потом повторяем снова 10 дней. Нам также советуют сократить употребление высококалорийных продуктов. Некоторые рекомендуют урезать суточный калораж до 750 ккал.

Диета на угольных таблетках

Необходимо употреблять больше витаминов (так как часть из них будет поглощена углём) и пить больше воды. Хорошим добавлением к этому способу считается одновременная диета на яблоках и кефире.

Желательно добавить в режим дня регулярные тренировки — всё это только ускорит похудание. Общая продолжительность всех курсов приёма адсорбента не должна быть больше чем два месяца — иначе беды не миновать!

Десять дней сидим только на угле и воде (хотя, на мой взгляд и 5 дней в таком режиме — чрезвычайно много). По отзывам врачей, диета на активированном угле — это очень вредная и опасная для здоровья диета. Прибегать к ней могут только абсолютно здоровые люди и только после предварительной консультации со своим лечащим врачом.

При этом могут развиться запоры, состояние следует внимательно контролировать и в случае нужды применять слабительные растительного происхождения и клизмы.

  • Приём лекарственных препаратов внутрь (уголь просто поглотит ваши лекарства, не разбираясь).
  • Язвы желудка и кишечника, любые заболевания слизистой ЖКТ: синдром раздраженного кишечника, хронические колиты, кровотечения и пр.
  • Беременность и кормление младенца.
  • Авитаминозы, нарушение обмена веществ.
  • Склонность к запорам.
  • Геморрой.
  • Детский и юношеский возраст до 18 лет.
  • Преклонный возраст.

Подведём итог. Как видим, предлагаемый нам способ — это обычная голодовка или полуголодное существование, только с адсорбированием желудочного сока и содержимого кишечника.

Своеобразное меню и результаты недолговечные. Как только голодовка и урезание рациона прекратятся — лишние килограммы снова вернутся на своё место. А за время принятия адсорбента мы лишимся витаминов и других полезных веществ.

Диета на угольных таблетках предполагает нормированное употребление таблеток активированного угля в течение 10 дней, после чего организму следует дать время отдохнуть. Курс можно повторять через каждые 10 дней в течение двух месяцев. Рецепты для похудения с использованием угля чаще всего распределяются на три варианта.

  1. Первый вариант – наиболее безопасный. Он предлагает на протяжении всего курса пить по 2 таблетки натощак, обязательно запивая их большим количеством воды.
  2. Второй вариант чуть жестче. В течение дня требуется выпить 10 таблеток активированного угля. Пить их следует непосредственно перед приемом пищи, подгоняя количество угля под количество приемов пищи. То есть если вы питаетесь часто, то перед каждым приемом пищи вам следует выпить одну таблетку, если питание у вас трехразовое, их количество увеличивается до 3-4 шт. за один прием.
  3. Третий вариант, который предлагает угольная диета, наиболее жесткий и может иметь непредсказуемые последствия для здоровья организма. В этом варианте предполагается пить активированный уголь, соотнося его количество со своим весом (1 таблетка на 10 кг веса). Принимать его в этом объеме следует трижды в день, непосредственно перед приемом пищи.

Диета на угольных таблетках

Наиболее сильно похудеть выходит при использовании третьего варианта, однако при этом столь же реально заработать проблемы со здоровьем. Поэтому перед использованием данного способа желательно проконсультироваться с доктором.

Большинство диет, направленных на эффективное похудение, вне зависимости от того, строгие они или щадящие, обязательно имеют перечень запрещенных к употреблению продуктов. В случае диеты, основанной на употребление таблеток активированного угля, подобного списка табу не имеется. Считается, что вне зависимости от того, что вы едите, ваш вес будет уменьшаться. Однако, следует отметить, что результат этого утраченного веса весьма эфемерный, так как за неделю будет уходить всего 1 кг.

Для усиления результата рекомендуется все же придерживаться основных правил сбалансированного питания. Это значит, что на время сидения на диете следует исключить из своего меню жирные и жареные блюда, мучные и кондитерские изделия, фастфуд и полуфабрикаты. Включите в свой рацион большое количество овощей и фруктов, зелени, молочных и кисломолочных продуктов, отварных каш. В наше время интернет позволяет найти множество рецептов вкусных и полезных для организма блюд.

Не менее полезным будет при использовании диеты для похудения заняться физическими упражнениями, которые позволят подтянуть кожу и усилить мышцы, дабы по завершении курса иметь красивую подтянутую фигуру. Хорошими помощниками в этом деле вам будут фитнес, пилатес, йога, танцы, верховая езда, тренировки в спортзале.

Активированный уголь – лекарственный препарат, который используют для лечения диареи, пищевого отравления, инфекционных заболеваний. Он выводит из организма шлаки и токсины, что и позволяет человеческому организму похудеть на пару килограмм. Именно на этом основывается угольная диета.

Не следует забывать о том, что любой лекарственный препарат имеет ряд противопоказаний к применению и активированный уголь их также имеет.

Его чрезмерное употребление запрещено:

  • Беременным.
  • Людям, имеющим язвенные заболевания ЖКТ.
  • Людям, у которых возникают кровотечения желудочно-кишечного тракта.
  • Людям с низким кровяным давлением.

Помимо того, в больших количествах активированный уголь может спровоцировать рвоту, запоры, аллергические реакции.

Активированный уголь для похудения. Инструкция, как правильно принимать, польза диеты для организма

При любых подозрительных реакциях организма рекомендуется прекратить применение диеты.

Пористым веществом, которое получают из сочетания углеродосодержащих продуктов, называют активным или активированным углем. Благодаря пористости и сорбционной способности, лекарство применяют для очистки организма: структура продукта позволяет ему, попадая в желудок, впитывать в себя все токсины и чужеродные материалы.

Для быстрого похудения важно очистить организм от скопившегося мусора в виде непереваренных остатков продуктов, чему и способствует прием описываемого сорбента – антидота натурального происхождения. Лекарственный препарат состоит из углерода и имеет адсорбционное действие, поэтому отлично подходит для включения продукта в общую программу похудения как вспомогательного элемента. Употребляя только лекарственное средство невозможно похудеть, но прием сорбента очищает кишечник и ликвидирует токсины.

Методика похудения на активированном угле может быть щадящей и строгой. С помощью строгой диеты можно убрать 2-3 лишних сантиметра с области талии. Надо два дня пить по 1 таблетке на 10 кг веса, натощак. Нужно пить много воды и другую жидкость, соблюдая диетическое меню, представленное в статье ниже.

Общие принципы

Как и у любой диеты, у данной методики похудения с применением активированного угля, есть свои правила, соблюдая которые можно повысить результативность. Продолжительность диеты составляет 21 день, курс разделяется на 3 недели. Перерыв между неделями составляет 7 дней. Диета на угле может быть в 3 вариантах, одним из которых является прием сорбента в течение дня по 6 таблеток перед едой. Два других варианта:

  1. Во время еды принимают дозу препарата, которую определяют из расчета веса: на 10 кг берут 1 таблетку.
  2. Таблетки пьют натощак утром, по 10 шт. Потом увеличивают дозу на две таблетки, пока она не дойдет до 30.

Полезной едой при таком меню являются свежие овощи, фрукты, молочные продукты с низким процентом жирности, мясо и рыба нежирные. Угольная диета для похудения разрешает заправлять блюда небольшим количеством растительного масла и среди хлеба отдать предпочтение черному. Из напитков можно пить свежевыжатый сок, несладкий зеленый чай или минеральную воду без газа. Пузырьки с газом создадут ненужный эффект в виде вздутия.

При соблюдении правильного меню, включающего употребление сорбента, недопустимо есть соль, сахар, конфеты, мучные изделия, пить алкоголь. Также нужно постараться на время диеты не употреблять выпечку, сладкое, животные жиры. В дальнейшем необходимо следить за количеством данных продуктов в рационе. Не пейте активированный уголь при гастрите, кровотечении и во время лечебного курса медикаментозными средствами.

День недели Завтрак Обед Полдник Ужин
Понедельник Чашка зеленого чая и бутерброд (масло, сыр, черный хлеб). Сок и гречневая каша с хлебом. Салат из фруктов с йогуртом, ананасовый сок.
Вторник Зеленый чай, яйцо, хлеб с маслом. Сок, овощное рагу с хлебом. Кефир. Сок из ананасов, хлеб, куриная грудка.
Среда Зеленый чай, бутерброд (сыр, масло, хлеб). Йогурт, сок, говядина, хлеб. Йогурт, хлопья. Томатный сок (500 мл), картофельное пюре.
Четверг Зеленый чай, черный хлебный ломтик, ветчина. Рыба, пюре из картофеля, сок, хлеб. Сметана, салат из свеклы. Сок из ананасов фруктовый салат с йогуртом.
Пятница Хлеб с маслом, зеленый чай, яйцо. Рисовая каша, курочка, сок, хлеб. Кефир, 2 яйца.
Суббота Бутерброд (масло, сыр, черный хлебный ломтик), зеленый чай. Хлебный ломтик, чай, овощной салат, гречневая каша. Творог. Зеленый чай, хлебный ломтик, тертая морковь, яблоко.
Воскресенье Зеленый чай, яйцо, хлеб с маслом. Сок, хлебный ломтик, рагу из овощей. Зеленый чай, 3 банана.
Первый день Необходимо употреблять только кефир. Причем, его суточная норма не должна превышать 1 л. Литровый пакет кисломолочного продукта нужно разделить на три равные части. То есть нужно выпивать по 330 мл 3 раза в день. За 60 минут до кефира необходимо выпить активированный уголь.
Второй день Меню второго дня составляют три достаточно крупных яблока и угольные таблетки.
Третий день Можно есть любые овощи в сыром виде или приготовленные на пару препарат угля.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Отзывы похудевших женщин

Среди худеющих при помощи диет, основанных на употреблении «черных таблеток», ходит большое количество различных мифов. Особо ценными являются отзывы людей, испробовавших их действие на себе.

У многих женщин, которые принимают уголь бесконтрольно или игнорируют противопоказания к его использованию, спустя несколько дней «угольной» диеты начинается тошнота. Если проигнорировать первые симптомы развивающихся осложнений, то через 2-3 дня появляется беспричинная вялость, теряется интерес к окружающему миру. Далее начинают выпадать волосы.

Если организм крепкий, то диета, дополненная активированным углем, поможет сбросить вес и нормализовать самочувствие. Он усиливает эффект похудения, очищая организм, выводя из него все вредный вещества. Единственное правило, которого нужно придерживаться: не употреблять лекарство более 10 дней. За это время можно похудеть на 3-10 кг, зависимо от образа жизни.

Средние результаты похудения с помощью активированного угля за неделю:

  • при рациональном питании – 3 кг;
  • при строгой монодиете – 6 кг;
  • при ограничении потребляемы калорий до 1200 – 4 кг;
  • при высокой физической активности без соблюдения диеты – 4 кг;
  • при регулярных занятиях спортом, совмещенных с диетой – 5 кг.

Прочитав огромное количество положительных отзывов в интернете, многие останавливают выбор на экспресс похудении с применением активированного угля. Однако не всем подходит такой метод, поэтому перед принятием ответственного решения необходимо взвесить все плюсы и минусы этого способа.

Как действует активированный уголь на организм

Чтобы правильно происходила чистка организма сорбентом, нужно принимать его в правильной дозировке, натощак. Если указан прием после еды, то старайтесь соблюдать интервал в 2-3 часа. Запивать лекарство нужно большим количеством воды и выпивать за день 2-3 литра. Питаться следует низкокалорийными продуктами, чтобы держать вес под контролем.

Таблетки обладают очищающим эффектом. Помимо медикаментозных свойств абсорбент наделен фильтрационными качествами, поэтому его применяют в производстве фильтров для воды.

Этот компонент нашел широкое применение в начале прошлого столетия. В то время его клали в противогазы военнослужащих в периоды газовых атак. Сегодня активированный уголь используют при пищевых отравлениях, любых проявлениях аллергии.

Абсорбирующие свойства дает препарату его структура похожая на губку, и состав. Пористость позволяет ему впитывать различные вредные вещества. Лекарственный препарат играет роль магнита, который притягивает к себе токсические и ядовитые элементы, помогая выведению их из человеческого организма.

Активированный уголь для похудения разрешено применять с 18 лет. Запрещен он к приему в целях снижения веса людям с патологиями пищеварительной системы.

Длительное употребление препарата может спровоцировать запоры, нарушить функцию усвоения питательных веществ и вызвать гиповитаминоз.

Самыми неблагоприятными последствиями бесконтрольного приема «черных таблеток» является:

  • ухудшение усвоения пищи;

    Активированный уголь для похудения. Инструкция, как правильно принимать, польза диеты для организма
    Активированный уголь откладывается на стенках кишечника, препятствуя всасыванию веществ. Это один из побочных механизмом действия, которые используются диетологами для похудения

  • невозможность организма всасывать полезные вещества;
  • обострение язвенного колита;
  • тошнота и рвота;
  • способствует общей слабости человека;

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Что за зверь такой коварный

Активированный уголь получают из различных углеродосодержащих материалов: древесного угля, каменноугольного кокса, торфа и другого сырья, раньше изготовлялся из костей крупного рогатого скота.

Вещество это сплошь пронизано порами и потому является идеальным адсорбентом. Применяется и в промышленности, и в медицине: поглощает любые вещества, когда их необходимо удалить. Применяется при отравлениях, интоксикациях, передозировках лекарств, при ожоговой болезни, сальмонеллёзе, гепатитах, колитах различного происхождения, при метеоризме (вздутии кишечника) и при многих других болезнях.

Вот только таблетки не разбирают, где хорошее вещество, а где плохое, поэтому они адсорбируют в себя всё: не только яды, но и витамины, белки, жиры и углеводы, полезные микроэлементы. В общем всё-всё, что им только попадается на пути они быстренько насасывают в себя.

Активированный уголь для похудения. Инструкция, как правильно принимать, польза диеты для организма

И потому без нужды их всё-таки принимать не надо. Иначе можно легко получить авитаминоз и нехватку необходимых питательных веществ, а как следствие: ломкость волос и ногтей, бледность кожи и слизистых, быстрая утомляемость и даже понижение артериального давления. А о провоцировании запоров мы уже говорили в начале.

На этом мы закончим наше повествование и я надеюсь, что вы, дорогие мои читатели, выберете для себя другой, более здоровый, способ похудения. Не надо полагаться на «волшебные таблеточки», творящие чудеса за 1 день, а нужно сбалансировать свой стол по содержанию белков, жиров и углеводов, отказаться от жареного и жирного, фаст-фудов, газировок и трансжиров, бросить курить и оставить другие вредные привычки.

Заняться наконец посильным спортом и гимнастикой, больше гулять, посещать бассейн, играть в подвижные игры — и ваши лишние килограммы уйдут хотя и медленно, но верно, а вы обретёте здоровье и красоту.

На сегодня всё.

Меню быстрой диеты с активированным углем на 3 дня

Сам по себе лекарственный препарат никакого воздействия на лишний вес не оказывает. С его помощью легко очищать кишечник и выводить вредные микроорганизмы. Нельзя есть таблетки целыми упаковками, если нет желания получить неприятности для организма.

Угольные таблетки должны играть роль вспомогательного средства во время основной диеты.

Во время «угольной» диеты нужно исключить из рациона:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • соль и различную консервацию;
  • сахар и сладости;
  • хлеб и другие продукты, приготовленные на основе муки.

Несколько диет с применением угольного препарата:

  • угольные таблетки, чистая вода;
  • водное голодание;
  • кефирная диета на 3 суток;
  • снижение веса с применением белых угольных таблеток;
  • похудение с коктейлями.

Например, масса тела пациента 90 кг значит, ему за сутки нужно принять 9 таблеток. Эту норму препарата требуется поделить на 3 приема. Получается 3 таблетки нужно выпить за один раз. Принимать их нужно за час до еды.

Активированный уголь как дополнение к рациону

Существует 4 способа приема препарата. Все зависит от выбранного метода похудения.

Дополнение к обычным нормам питания (утром натощак) 2 таблетки в сутки
Водная диета 2 таблетки в сутки
С учетом веса человека 1 таблетка на каждые 10 кг веса
В течение суток (перед едой) 3 таблетки

Инструкция по применению для плавного снижения веса

Курс плавного снижения веса может продлиться от 2-х недель до месяца. Начинают его, принимая по 1 драже перед завтраком, обедом и ужином, то есть всего 3 драже в сутки. Тем самым организм постепенно привыкает к воздействию активированного угля.

На следующий день перед завтраком нужно выпить 2 таблетки угля. Ежедневно увеличивая дозировку применяемого препарата, его суточное количество нужно довести до 10 таблеток. Принимать их нужно одинаковыми частями трижды в сутки.

Если самочувствие становится хуже, то необходимо прервать курс похудения. Перед тем как опробовать данную диету необходимо проконсультироваться со специалистом на предмет противопоказаний к приему препарата.

Возможные побочные реакции

Препарат имеет один, но очень серьезный недостаток. Помимо вредоносных бактерий и токсических веществ он поглощает и полезные вещества, необходимые организму человека. В результате его неразборчивости может проявиться авитаминоз и нарушиться обмен веществ. Поэтому активированный уголь рекомендовано пить короткими курсами.

Активированный уголь для похудения. Инструкция, как правильно принимать, польза диеты для организма

Чтобы уменьшить количество всасываемых полезных веществ, нельзя одновременно есть, и пить таблетки. Разрыв между приемом таблеток и пищи должен составлять 1 час. Этого же правила необходимо держаться, если помимо угля принимаются другие лекарственные средства, так как он подавляет их эффективность.

Еще одно побочное действие, оказываемое активированным углем – запоры. В этом случае в период принятия лекарственного препарата необходимо обязательное употребление слабящих продуктов.

Например:

  • чернослив;Активированный уголь для похудения. Инструкция, как правильно принимать, польза диеты для организма
  • свёкла;
  • абрикос и прочие.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия для девушек