Масло для бани: какое эфирное масло для сауны и парилки лучше и как им пользоваться?

Безопасное применение эфирных масел в бане

В этом разделе мы остановимся на рассмотрении вопроса, как использовать эфирные масла в бане. И не просто использовать, а применять рационально, правильно и эффективно.

Для затравки беседы приведем небольшой исторический пример, имеющий реальную подоплеку. В причерноморских степях, во времена царствования императора Александра Освободителя на одесском тракте стояло большое и очень зажиточное село Бессоновка. Местное население выращивало репчатый лук и здесь же сбывало его купцам — оптовикам.

Причина оказалась проста, как и все гениальное. Постоянно работая с репчатым луком, люди системно подвергались воздействию его фитонцидов, которые, как известно, обладают удивительным антимикробным действием. Особенно актуально это проявлялось в осеннюю слякоть и зимнее ненастье, когда оптовые партии лука подсушивались прямо в домах на печах — лежанках.

  1. Системность. Для получения устойчивого эффекта необходимо долговременное и систематическое воздействие. Одноразовая процедура, гарантированно не раскроет всего оздоравливающего потенциала масла.
  2. Эфирные масла для бани и сауны не должны применяться в чистом концентрированном виде, по крайней мере при ингаляционном способе воздействия. Несколько капель сырья, как првило, 2 — 4 растворяются в 150 — 200 мл чистой теплой воды, температура не должна превышать 50 — 55 градусов Цельсия, которая в виде такой небольшой порции выливается на камни печки. Масла для сауны, которая, отличается высокой температурой воздуха и относительно низкой влажностью применяются несколько иначе. Емкость с большой испаряющей поверхностью, наполняется 100 — 120 мл. воды в которую добавляется 6 — 8 капель масла. Эта баночка устанавливается в месте с наиболее высокой температурой, в результате чего обеспечивается равномерное и эффективное испарение без образования пара, как, скажем, в русской бане.
  3. Масло для бань и саун, в 80 % случаев попадает в организм человека через органы дыхания, поэтому оно должно быть в меру глубоким, равномерным и спокойным.
  4. Следует помнить, что масло для бани максимально сможет раскрыть свой потенциал при отсутствии фактов воздействия на организм алкоголя, никотина и кофеина. Поэтому от употребления горячительных напитков кофе и табака во время принятия процедур и в течении 1,5 — 2 часов после их окончания следует воздержаться.
  5. Масла для бани и сауны не допускается смешивать между собой в количестве более двух. Это требование связано, прежде всего, с тем, чтобы исключить образование непрогнозируемых углеводородных связей, которые смогут нанести вред здоровью человека, принимающего процедуры, в условиях высокой температуры и влажности.
  6. В некоторых случаях, масло для сауны может спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому, при первых признаках недомогания необходимо незамедлительно прервать парение и исключить это сырье из своей программы.
  7. Ввиду того, что такое сырье обладает повышенной летучестью, не следует пренебрегать правилами элементарной пожарной безопасности, дабы не спровоцировать возгорание, которое может быть весьма интенсивным.
  8. Приобретая эфирные масла в баню, не пренебрегайте их качеством и доверяйте исключительно солидным производителям с заслуженной репутацией.
  9. При попадании масла в глаза помните, что они растворимы в масле и нерастворимы в воде. Промойте пораженный глаз небольшим количеством пищевого растительного масла, снизив, таким образом, концентрацию эфирного, а после обильно промойте теплой чистой водой.

Правила использования эфирных масел в парилке следующие:

  1. Всегда масло добавляют в воду.
  2. Количество масла небольшое и зависит от количества воды. Как правило, применяется пропорция: на 2 литра воды достаточно 2 капли эфирного масла.
  3. Основная часть молекул эфирных масел попадают в организм через органы дыхания. Поэтому дыхание должно быть равномерным и спокойным.

Чтобы свойства эфирного масла подействовали на организм, во время бани и после нее нельзя курить и употреблять алкогольные напитки.

О пользе и правилах применения эфирных масел в бане смотрите видео ниже.

Не стоит забывать, что эфирные масла горючи, поэтому опрыскивать ими раскаленную печь или камни в парной запрещается. Если капля масла попала в глаза, то нужно как можно быстрее их промыть проточной водой. При соприкосновении со слизистой оболочкой может возникнуть сильное раздражение (в отдельных случаях даже химический ожог).

Натуральные масла без химических присадок – это продукт недешевый. На этикетке обязательно должны быть написаны:

  • состав продукта;
  • когда и где он произведен.

Если подобных надписей нет, то лучше воздержаться от приобретения данного товара.

Емкость, в которой содержится натуральное масло, должна быть обязательно затемненная. Ультрафиолетовые лучи способствуют распаду химической структуры, поэтому пахучая жидкость быстро может потерять свои полезные свойства. Чтобы проверить качество масла, следует капнуть одну каплю на белоснежную бумажную салфетку. Натуральный продукт испаряется практически мгновенно, следов от него не остается. Если в веществе намешана всякого рода «химия», то на салфетке будут присутствовать кляксы и разводы. Пользоваться таким продуктом не рекомендуется.

Покупать масло лучше всего у известных производителей, и хотя это недешевое удовольствие, но при этом есть гарантии качества. Ароматические субстанции также широко применяются при принятии ванн. Их добавляют в пенные составы. На большую ванну достаточно обычно не более 10 капель пахучей жидкости.

Всегда важно первое впечатление: если запах масла вызывает отрицательные эмоции, то такой продукт использовать не рекомендуется. Ароматические масла предназначены только для наружного использования, добавлять их в чай, кофе или алкогольные напитки нельзя.

Наборы масел могут воздействовать на человеческий организм еще более эффективно. Например, состав из эфиров мирта, ладана, розы, валерианы поможет преодолеть самую тяжелую депрессию. Обычно курс лечения длится в течение полумесяца. Такой набор можно использовать в парной, сауне, добавлять в ванну.

Посоветовавшись с лечащим врачом, можно самостоятельно подобрать индивидуальный состав, который будет оптимально соответствовать потребностям организма.

Подробнее о полезных маслах для бани вы узнаете в следующем видео.

  1. Перед тем, как нанести пропитку, поверхность тщательно очищают от пыли, грязи и при необходимости удаляют старое покрытие.
  2. Затем дерево шлифуют, просушивают и убирают образовавшуюся в результате шлифовки пыль и стружку.
  3. Пропитку хорошо перемешивают и наносят на поверхность кистью с короткой щетиной.
  4. В течение 7-10 минут после обработки удаляют излишки мягкой тряпкой без ворса.
  5. Поверхности дают просохнуть, а затем полируют.
  6. При необходимости обработку повторяют.

Время просушки каждого слоя составляет от 4 до 24 часов. Точное время, необходимое для высыхания конкретного средства, указано в инструкции. Кроме того, на длительность сушки влияет влажность и температура помещения, впитывающая способность древесной породы. В любом случае для полного высыхания поверхности необходимо не менее суток.

Помните! Древесина надежно защищена от влаги только тогда, когда она больше не впитывает.

Применение эфирных масел в сауне и бане

Как вы уже наваренное поняли, эфирные масла при правильном использовании способны оздоровить человека и привести в норму его эмоциональное состояние. Как показывает практика, люди, которые регулярно посещают сауну или баню, очень быстро восстанавливаются после болезней и что самое главное, реже болеют.

Как правило, эти полезные природные смеси разводят в воде (из расчета 3-5 капель на 1 литр воды), а затем используют по назначению. Использовать эфирные масла в бане и сауне можно несколькими способами, но все они одинаково хорошо влияют на организм.

Способы применения эфирных масел в сауне и бане:

  • Аромалампы. Как правило, их ставят в предбаннике, чтобы они наполнили полезными веществами комнату, в которой отдыхают люди после посещения парной.
  • Растворы для банных веников. В этом случае нужное эфирное масло добавляется в воду, в которую впоследствии окунается веник. Сразу после этого проводится классический массаж вениками, благодаря чему полезные вещества проникают в поры кожи.
  • Насыщение воздуха маслами. В этом случае вам тоже надо будет добавить нужное масло в воду, а потом залить ее в пульверизатор. Далее надо будет распылить полезную смесь и в предбаннике, и в самой парной.
  • Ополаскивание эфирными маслами. Данные метод предполагает, что вы будете ополаскиваться водой с маслами после выхода из парной. Сделать это можно двумя способами. Вы можете добавить масло в ведро с водой, а затем все на себя вылить. Также можно пропитать маслами марлю или бинт, зафиксировать все на душе, а затем включить сильный напор воды и ополоснуться.
  • Массаж. Также при желании вы можете использовать эфирные масла для проведения расслабляющего массажа после парной. Для того чтобы получить омолаживающий и расслабляющий эффект достаточно будет растереть тело руками, смоченными в эфирном масле. Для еще большего положительного результата можно использовать похлопывания, поглаживания и легкие пощипывания.

Если ни один из вышеупомянутых способов вам не подходит, вы всегда можете приготовить масляный раствор, а затем просто вылить его на пол в парной или разместить его в любой термоустойчивой емкости возле раскаленных камней. В этом случае полезные вещества тоже будут испаряться и через дыхательную систему попадать в ваш организм.

Важные правила применения

Правила применения эфирных масел в бане

Подобные эфирные масла для бани и сауны используются на самом первоначальном этапе. Их применяют для дезинфекции воздуха в парной, а также очищения дыхания людей. Еще одной особенностью этой группы масел является максимальное воздействие на кожу.

Попадая в горячий пар, они начинают интенсивно воздействовать на дерму, благодаря чему открываются все поры. Это способствует тому, что во время проведения массажа, использования веника или просто при нахождении в парной, организм в максимальных объемах впитывает в себя полезные вещества из эфирных масел.

Список дезинфицирующих эфирных масел для бани и сауны:

  • Эвкалипт
  • Душица
  • Мята
  • Кедр
  • Можжевельник
  • Чайное дерево

Как вы уже, наверное, поняли, эфирные масла для бани и сауны можно использовать в разных целях. Если вы идете в парилку ради успокоения нервной системы, то помните, что в этом случае лучше всего использовать однокомпонентные смеси. Как показывает практика, они оказывают более эффективное влияние на организм, нежели одновременное использование сразу нескольких масел. Благодаря правильно подобранной композиции можно избавиться от бессонницы, излишней тревожности, затяжной депрессии.

Также масла с успокаивающими свойствами можно использовать людям при большом физическом и умственном переутомлении. В случае если у человека наблюдаются подобные проблемы, то на фоне стресса у него возникает спазм сосудов и, как следствие, проблемы с сердцем и нервами. Успокаивающие эфирные масла для сауны и бани, приводя в норму нервную систему, очень быстро снимают все остальные сопутствующие симптомы.

Масло для бани: какое эфирное масло для сауны и парилки лучше и как им пользоваться?

Список успокаивающих эфирных масел для бани и сауны:

  • Ваниль
  • Сандал
  • Апельсин
  • Мелисса
  • Жасмин
  • Пачули
  • Базилик
  • Лаванда

Сразу же хочется сказать, что абсолютно все эфирные масла для бани и сауны можно отнести к лечебным. Все они в той или иной меры оказывают благотворное влияние на организм. Поэтому и выбирать их надо с учетом того, какой недуг вы хотите победить.

Список лечебных эфирных масел для бани и сауны:

  • Масло эвкалипта, мяты, сосны, можжевельника и розмарина обладает ярко выраженными антисептическими свойствами. Чаще всего их используют для устранения симптомов простуды, а также для снятия воспаления в верхних дыхательных путях.
  • Масло герани, лимона, апельсина, мирра и вербены лимонной надо использовать для борьбы с мигренями, обычными головными болями. Также данные природные смеси очень хорошо устраняют спазм сосудов.
  • Масло пихты, кедра, ромашки, чистотела, шалфея и тысячелистника очень хорошо борется с кожными проблемами. Так, с их помощью можно избавиться от экземы, псориаза, а также простимулировать регенерационные процессы, способствующие заживанию разных ран и царапин.
  • Масло туберозы, каюпута, мускатника, дудника и вербены поможет избавиться от шлаков и токсинов, которые есть в организме человека. Особенно полезно применять их в бане и сауне после тяжелых болезней. Подобные ароматические смеси, способствуя очищению организма от вредных веществ, стимулируют повышение иммунитета и как следствие, человек намного быстрее восстанавливается.

Тонизирующие эфирные масла для бани и сауны нужны в том случае, если вам надо взбодриться после тяжелой умственной или физической работы. Попав с паром в ваши дыхательные пути, они начнут стимулировать прилив жизненных сил и человек начнет чувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

Такого эффекта добиться помогают стимулирующие и освежающие свойства природных смесей. Попав в организм, они первым делом успокаивают нервную систему, благодаря чему приходит в норму сердечно-сосудистая система, которая из-за внутреннего перенапряжения начала работать на износ.

Список тонизирующих эфирных масел для бани и сауны:

  • Бэй
  • Гвоздика
  • Лимон
  • Орех
  • Корица
  • Пальмароза
  • Цитронелла
  • Пихта
  • Имбирь.

Масло для бани: какое эфирное масло для сауны и парилки лучше и как им пользоваться?

Масла афродизиаки по своему воздействию очень похожи на тонизирующие. Они тоже дарят заряд бодрости и стимулируют работу нервной системы, но в отличие от последних они дополнительно влияют на половую систему человека. В первую очередь они начинают стимулировать выработку гормонов, отвечающих за половое влечение.

Именно поэтому использование этих природных смесей рекомендуется для лечения проблем, связанных с потенцией у мужчин и фригидностью у женщин. Дополнительными положительными моментами использования возбуждающих эфирных масел является внутреннее омоложение организма и нормализация психического здоровья.

Список возбуждающих эфирных масел для бани и сауны:

  • Вербена
  • Ветивер
  • Грейпфрут
  • Жасмин
  • Иланг-иланг
  • Лиметт
  • Мирт
  • Пальмароза
  • Петит грейн
  • Розовое дерево
  • Цитронелла
Рецепты ароматических смесей для бани и сауны

Как уже говорилось выше, использовать эфирные масла для бани и сауны надо правильно. Поэтому при приготовлении оздоровительных смесей обязательно учитывайте свой стаж посещения парной. Если вы регулярно ходите в баню или сауну, тогда можете делать более концентрированный раствор. Таким людям можно добавлять до 10 капель масла на 1 литр воды. Если же вы только начали свое знакомство с парной, тогда ограничьтесь 3-5 каплями на 1 литр жидкости.

Рецепты ароматических смесей для бани и сауны:

  • Очищающая смесь. Вам понадобится масло мускатника, дудника и вербены. Для приготовления смеси надо будет развести в 1 литре воды 2 капли мускатника, 2 капли дудника и 1 каплю вербены.
  • Смесь для закаливания организма. В этом случае вам надо будет запастись эфирным маслом сосны, эвкалипта и мяты. Их тоже надо будет растворить в 1 литре воды из расчета 2 капли сосны, 2 капли эвкалипта, 1 капля мяты.
  • Противопростудная и противокашлевая смесь. Для приготовления этого лечебного раствора надо взять по одной капле масла пихты, сосны, апельсина, чайного дерева и эвкалипта. Данное количество надо растворить в 1 литре воды.

Важные правила:

  • Перед тем как применять эфирные масла в бане и сауне обязательно проверьте реакцию своего организма на такую оздоровительную терапию. Для этого возьмите 1 ст.л растительного масла и капните в него каплю эфирного. Тщательно все перемешайте и нанесите на локтевой изгиб. Если после этого у вас не будет наблюдаться кожной реакции — выбранное масло вам подходит.
  • Растворяйте эфирные масла в воде как можно дальше от элементов нагревания и раскаленных камней. Они относятся к легковоспламеняющимся веществам и при попадании на нагретые элементы могут попросту начать гореть.
  • В случае, если чистое эфирное масло попало вам в глаза или на слизистые носа, незамедлительно промойте их чистой водой. Если этого не сделать, то вполне вероятно у вас появятся все симптомы аллергии.
  • Помните, что начинать ароматерапию надо с минимального нахождения в парной. Для первого сеанса терапии хватит и 3-5 минут. Постепенно это время можно будет увеличить до 25 минут. Также помните, что использовать эфирные масла для бани и сауны можно не более 2 раз в неделю.

Масло для бани: какое эфирное масло для сауны и парилки лучше и как им пользоваться?

В этой статье вы узнате все про то, как правильно и эффективно применять эфирные масла для бани и сауны, чтобы не навредить своему телу и своему здоровью, техники и способы применения

Одним из эффективных способов ароматерапии после ингаляции и ароматических ванн является применение эфирных масел в бане или сауне.

Здесь самое важно, это соблюдать правильную дозировку эфирных масел и правильно их применить без вреда для своего здоровья.

  • Эфирные масла идеально подходят для бани или приема сауны, наделяя эту процедуру дополнительными целебными качествами.

    Как действуют эфирные масла в бане или сауне?

    Ароматические углеводороды насыщают горячий воздух сауны, что способствует их активному проникновению в организм через кожу (лимфатический путь) и через нос (рефлекторно-ассоциативный путь).

    Они благотворно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную, нервную и другие системы организма, проявляя все свои лечебные и оздоравливающие свойства в полной мере.

  • Как пользоваться эфирными маслами в бане?

    • В бане рядом с источником тепла поставьте термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой.
    • Добавьте в нее эфирные масла. Здесь очень важно соблюдать правильную дозировку.
    • Этой смесью окропите деревянные лавки и стены.

    Непосредственно на раскаленные камни наносить эфирные масла нельзя.

    Время процедуры

    Время такой процедуры нужно постепенно увеличивать от 3 до 20 минут, не чаще 2 раз в неделю.

    Какие эфирные масла подходят для бани или сауны ?

    В бане или сауне лучше всего применять эфирные масла с легкими, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха, обеспечивающие легкую адаптацию к ее микроклимату.

    Это может быть как одно отдельное масло, в зависимости от того эффекта, который вы хотите получить. Так и смесь аромасмел, правильно подобранная по составу.

  • Аромасмеси для бани или сауны

    Рассмотрим более подробно, как применять эфирные масла для бани и сауны:

    • Выведение шлаков: можжевельник, лимон, сандал. Пропорции: 4 капли 4 капли 2 капли.
    • Укрепление нервов: бергамот. иланг-иланг, апельсин. Пропорции: 5 капель 3 капли 3 капли.
    • Устранение целлюлита. лимон, можжевельник, мандарин. Пропорции: 7 капель 5 капель 5 капель.
    • Для закаливания. эвкалипт, ель, мята. Пропорции: 5 капель 5 капель 3 капли.
    • Для обновления кожи: роза, лимон, лаванда. Пропорции: 3 капли 3 капли 4 капли.
    • При простуде и насморке: эвкалипт, лаванда, пихта, эфир розмарина. Пропорции. 4 капли 3 капли 2 капли 1 капля.
    • При кашле и бронхите: чайное дерево, эвкалипт, пихта и мята. Пропорции: 3 капли 3 капли 2 капли 1 капля
    • При ревматических болях: можжевельник эвкалипт гвоздика пихта Пропорции: 4 капли 3 Капли 2 капли 2 капли
    • При мышечных болях: лаванда, эвкалипт, мята. можжевельник Пропорции: 4 капли 2 капли 2 капли 1 капля
    • Омоложение кожи: лаванда, лимон, пачули, шалфей Пропорции: 3 капли 1 капля 1 капля 1 капля

    Правила применения аромамасел в бане

    Запомните основные правила:

    • Учитывайте всевозможные противопоказания к применению эфирного масла.
    • Никогда не используйте масла на которые у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость. Если масло вам незнакомо, проведите тест на индивидуальную непереносимость масла.

    Тест на непереносимость эфирного масла.

    Хлопчатобумажным тампоном нанесите 1 каплю масла на кожу с внутренней стороны локтя. Не мочите это место 24 часа. Если оно покроется сыпью или начнет чесаться- не пользуйтесь этим маслом.

    • Время парной начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая до 20. Процедуру бани с аромамаслами можно применять не чаще 1-2 раз в неделю.
    • Обязательно соблюдайте правильную дозировку эфирного масла.
    • Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на раскаленные камни.
    • Запах эфирного масла вам должен нравиться.

    И самое важное, используйте в бане или сауне — только натуральные качественные эфирные масла.

  • Эфирные масла для бани

    Баню во все времена считали действенной и сильной оздоровительной процедурой, которая способна очистить организм, подарить телу здоровье и красоту. Основная особенность бани – это воздействие на организм горячего воздуха высокой влажности – пара. А источником горячего банного пара, как известно, служит печка-каменка.

    Воздействие бани на организм

    Под воздействием горячего пара происходит раскрытие пор кожи, выведение вредных веществ и шлаков, очищение, как кожи, так и всего организма в целом.

    • Учитывайте всевозможные противопоказания к применению эфирного масла.
    • Никогда не используйте масла на которые у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость. Если масло вам незнакомо, проведите тест на индивидуальную непереносимость масла.

    С незапамятных времен до нас дошли не только рецепты приготовления эфирных масел, способы их применения и дозировка. Чаще всего различный набор эфирных масел разводится в такой концентрации: один литр теплой воды должен содержать не более десяти капель состава. Если раствор будет излишне насыщенным, то эффект может быть противоположный.

    По поводу интенсивности воздействия различных составов проведены многочисленные исследования. Вопрос концентрации того или иного пахучего вещества очень важен. Эфирные масла по интенсивности воздействия не уступают влиянию гормонов. Человек способен испытать:

    • прилив сил;
    • ощущение полноты жизни;
    • жизнерадостное настроение;
    • активацию мозговой деятельности.

    При проведении банных процедур душистыми субстанциями обрабатывают обычно:

    • веники;
    • полки;
    • растирают тело.

    Во время процедуры емкость с жидкостью должна базироваться недалеко от печи. Категорически возбраняется поливать ароматическим составом саму печь.

    Также иногда добавляют в ароматический состав мед, кефир, молочную сыворотку, морскую соль. Вот пример наиболее популярной ароматической смеси:

    • вода – один литр;
    • масло лаванды – 4-5 капель;
    • сок лимона – 5-7 капель.

    Также часто используют пихтовое, еловое или сосновое масло. Запахи от этих составов сохраняются длительное время.

    Для сауны

    Для сауны хорошо использовать масло из виноградных косточек. Это одно из самых эффективных средств, которое помогает восстановить упругость кожи. Также в сауне хорошо применять пихтовое масло. Это один из самых действенных антисептиков и профилактических средств от ОРЗ и гриппа.

    Не менее часто применяют экстракт лимона, который активно способствует выведению шлаков. В сауне, помимо цитрусовых субстанций, можно пользоваться цветочными составами, которые омолаживают кожу, способствуют ее регенерации.

    Для парилки

    Эфирные масла следует правильно использовать в парной. После того как пахучая субстанция была разбрызгана, в парной можно находиться не более 6 минут. Важно при этом, чтобы у присутствующих не было аллергических реакций. Если после первого «захода» эффект наблюдается положительный, то время пребывания можно пролонгировать до 20 минут. Полезно регулярно повторять подобные процедуры, только так через определенный отрезок времени будет наблюдаться устойчивый лечебный эффект.

    Специалисты рекомендуют после бани делать массаж с использованием пахучих веществ. В это время кожа распарена, поры раскрыты, поэтому полезные соединения беспрепятственно проникают в организм, оказывая на него самое благотворное воздействие.

    Иногда применяют такой метод: на камни плескают холодную воду, затем поливают раствором эфирного масла. Буквально через несколько секунд помещение наполняется ароматом. Важно учесть, что слишком высокая концентрация масел может повредить здоровью, особенно когда в помещении высокая температура и влажность.

    Ароматерапия в бане

    Банная ароматерапия приносит ощутимую пользу для здоровья, поскольку сочетание целебных компонентов растений и горячего воздуха позволяет с легкостью воздействовать на каждую клеточку тела посредством тепла, фитонцидов и иных биологически активных фитонутриентов. Независимо от того влажный он либо сухой, горячий пар полезен для тела во всех отношениях.

    Во-первых, он раскрывает поры, способствует интенсивному потению, а вместе с жидкостью выводятся накопленные шлаки и токсические вещества.

    Во-вторых, очищает кожу, активизирует метаболизм и запускает механизмы естественного сжигания жира.

    В-третьих, обогащенный лечебными ароматическими компонентами пар воздействует на тело через органы дыхания, нормализуя все протекающие процессы в организме. Существует еще в-четвертых, пятых и так далее.

    Все полезные результаты систематических пропарок трудно уместить даже в научный трактат. Применение эфирных масел для бани уходит своими корнями в старину. В хорошей парилке правильно подобранный эфир – незаменимое лечебное и восстанавливающее банное средство.

    Единственное, что объединяет разные эфирные масла – это их способность воздействовать на энергетическое поле человека, восстанавливая ауру и в дальнейшем сохраняя ее целостность. В остальном, каждый эфир обладает своими уникальными характеристиками.

    Как выбрать пропитку для бани и сауны

    Для банных процедур важно выбрать настоящее эфирное масло, так как только оно может принести желаемую пользу. Обратите внимание: хорошее масло не будет стоить дешево, тем более если сырье для его приготовления – экзотический фрукт или растение.

    На этикетке качественного продукта обязательно указывается латинское название составного вещества. Еще один признак подлинности масла – после испарения оно не оставляет жирные следы на бумаге.

    Какое лучше предпочесть в той или иной ситуации? Ответ на эти вопросы кроется в терапевтических свойствах различных эфиров. Оздоровительные качества выжимок из растений поистине удивительны.

    Одни из них обладают успокаивающим нервную систему действием, другие тонизируют и заряжают бодростью, третьи действенно и безопасно очищают бронхо-легочную систему. Существует масла для бани, активизирующие метаболизм и запускающие механизмы похудения.

    Классификация свойств и применение эфирных масел для бани:

    1. Дезинфекция воздуха в парной: чайное дерево, душица, кедр, можжевельник, кипарис.
    2. Повышение иммунитета: герань, кедр, розмарин, приморская сосна, пихта, розовое дерево.
    3. Лечение болезней органов ЖКТ: имбирь, валериана, бергамот, ваниль, гвоздика, укроп.
    4. Мигрень, головная боль, умственное перенапряжение: лимон, мандарин, розмарин, иланг-иланг, базилик, шалфей, мускат, мята, мелисса, бергамот.
    5. Бессонница, стресс, невроз, синдром хронической усталости: лаванда, мята, апельсин, жасмин, корица.
    6. Тревога, апатия, меланхолия, хандра: апельсин, лимон, ваниль, корица, гвоздика, пальмароза, жасмин, иланг-иланг, мелисса, лаванда.
    7. Болезни опорно-двигательного аппарата: эвкалипт, можжевельник, розмарин, базилик, чайное дерево, ель, кипарис, пихта, лимон.
    8. Кашель, сопровождающий заболеваний органов дыхания: укроп, фенхель, майоран, можжевельник, кипарис, сосна, ель, кедр, анис, майоран, эвкалипт.
    9. Заболевания мочеполовой сферы, в том числе фригидность и импотенция: жасмин, иланг-иланг, сандал, нероли, пачули, роза, кардамон, мускатный орех.
    10. Очищение проблемной кожи: чайное дерево, розмарин, лаванда, бергамот, пихта, мускатный шалфей, гвоздика, мирра, полынь Таврическая.
    11. Целлюлит и растяжки (стрии): все цитрусовые, розмарин, можжевельник, душица, ладан.
    12. Ушибы, растяжения, спортивные травмы: мелисса, мирт, можжевельник, розмарин, базилик, лаванда, мята перечная, эвкалипт, ель.
    • Удается сохранить привлекательный внешний вид свежеспиленной шлифованной поверхности вагонки;
    • Защитить облицовку парилки вагонкой от потери влаги и, как следствие, рассыхания и деформирования поверхности от пересыхания;
    • Успешно предупреждать развитие грибка и микрогнили, скрытых заболеваний древесины в толще деталей парилки, входных дверей, цокольной части коробки бани.
    Чем обработать в бане вагонку

    Защита лаг и подшивки пола в парилке Сенежем

    Универсальная пропитка для бани хороша тем, что можно особо не задумываться и обрабатывать все, от половых досок и вагонки в парилке до потолочного перекрытия. Правда, на этом все преимущества универсального антисептика для бань заканчиваются. Для того чтобы сохранить деревянную баню, особенно ее наиболее уязвимые места, в парилке, моечном отделении и предбаннике лучше использовать специализированные составы, рассчитанные на конкретный эффект.

    Как выбрать пропитку для бани и сауны

    Масло – это традиционное средство для обработки бани. В прежние времена, когда еще не было такого разнообразия средств для защиты древесины, помещения парилки покрывали дорогими маслами аниса, розы, лаванды.

    Эти составы не только защищали бревенчатые стены от влаги и гнили, но также наполняли помещение особым природным ароматом. Для обработки также использовали недорогое конопляное и льняное масла и воск, которые и сегодня не потеряли своей актуальности.

    Все масляные составы, применяемые в парилке, можно разделить на две больших группы:

    1. Для обработки стен и потолков.
    2. Для пропитки скамеек и других поверхностей, имеющих непосредственное соприкосновение с кожей.
    1. Масляная пропитка должна обеспечить надежную защиту дерева, и в то же время не должна лишать его способности дышать.
    2. Важное условие – экологичность масляного состава. Поэтому для покрытия банного помещения нужно выбирать натуральные средства. Синтетические пропитки содержат химические компоненты, которые под воздействием высоких температур образуют вредные летучие соединения, выделяемые в атмосферу. В условиях небольшого замкнутого пространства вредные вещества особо опасны и могут вызвать серьезное отравление.
    3. Для бани необходимо использовать влагоустойчивые пропитки, которые хорошо впитываются в древесную структуру, предохраняя ее от влаги.

    При выборе деревозащитного средства для покрытия внутренних поверхностей парилки, помимо особых условий банного помещения, необходимо учитывать вид стройматериала. Обычно это брёвна или вагонка. Для пола, стен и потолков из этих материалов можно применять нетоксичные лаки на акриловой основе, которые в условиях высоких температур не выделяют никакого запаха, натуральные масла и воски, а также специальные пропитки для сауны.

    Акриловые лаки образуют защитную пленку, которая хорошо выдерживает перепады температур, воздействие воды и пара. В состав лаков входят антисептики, поэтому поверхности не нуждаются в дополнительной антисептической обработке. Отлично себя зарекомендовал акриловый лак Natura Teknos, образующий полупрозрачное защитное покрытие, под которым хорошо виден древесный рисунок.

    Одним из лучших средств для внутренней обработки деревянных поверхностей сруба бани и дома из бруса является льняное масло. Это недорогой натуральный продукт, обладающий антисептическими и гидрофобными свойствами. Масло проникает в глубокие слои древесины, обеспечивая ей надежную защиту. Состав можно применять как в чистом виде, так и в виде смеси с пчелиным воском.

    Помимо чистого продукта, в продаже есть различные пропитки на основе льняного масла, в состав которых включают природные смолы и сосновый терпентин. Наибольшей популярность пользуются средства под марками Caparol, Tikkurila, Remmers.

    Особое внимание следует уделить выбору состава для пропитки банного полога. Полог непосредственно соприкасается с телом человека, при использовании некачественного состава, на коже может появиться сыпь и ожоги.

    Производители выпускают специальные масла для полков, которые не образуют на поверхности пленку, так как при нагревании она может вызвать ожоги. Кроме того пропитка должна быть высокого качества, и не должна вызывать аллергические реакции на коже.

    1. Лучше других в этой группе средств себя зарекомендовали масляные составы Sauna Natura финского производителя ТЕКНОС, Supi Laudesuoja бренда Тиккурила, Евротекс Сауна.
    2. Хорошим защитным средством древесины является карнаубский апельсиново-масляный воск. В состав средства входит льняное и апельсиновое масло. Состав получается очень густой и по виду напоминает мастику. Он применяется для покрытия скамеек и подспинников в сауне.
    3. Еще одно средство, используемое для обработки полока, пчелиный масляный воск. В состав помимо воска входит льняное масло и живичный скипидар. Эта пропитка менее стойкая к высоким температурам, чем карнаубский воск, поэтому покрытие придется периодически обновлять, т.к. со временем его защитные свойства ослабевают.
    1. В случае использования чистого масла (обычно льняного), перед обработкой его нагревают до 50-60 градусов.
    2. Состав наносится либо кисточкой с натуральной щетиной, либо хлопчатобумажной тканью.
    3. Наносить масло нужно тонким равномерным слоем.
    4. Средство наносится 5-6 раз с прослойной шлифовкой.
    5. После покрытия очередного слоя, ждем его высыхания, затем шлифуем и наносим следующий.
    6. Для полного высыхания поверхности, покрытой льняным маслом, требуется не менее 2-3 недель.

    Если для обработки бани применяют смесь масла с воском, то для ее изготовления ингредиенты берут в пропорции 2:1. Для приготовления средства в горячее масло добавляют подогретый воск, а затем хорошо перемешивают.

    Смесь наносят поролоновой губкой строго вдоль волокон. Когда первый слой просохнет, вафельной тканью удаляют остатки и обрабатывают поверхность еще раз.

    Очень часто возникает вопрос, какие масла лучше для бани. Попробуем ответить на него сухим языком объективных фактов.

    Различные цели требуют применения разных масел или даже их смеси. Итак:

    • Если вы хотите получить заряд бодрости и энергии, то воспользуйтесь маслами грейпфрута, пихты и жасмина;
    • Полной противоположностью вышеперечисленным обладают масла успокаивающие или, как их еще называют масла релакса: мандарина и лимона;
    • Дезинфицирующие свойства проявляют масла эвкалипта, ромашки аптечной, душицы, кедра сибирского и можжевельника обыкновенного. Они так же помогают в регенерации кожных покровов, способствуют заживлению ран и порезов;
    • Общее оздоровление и очищение атмосферы парной способны содействовать масла эвкалипта и шалфея, ромашки аптечной и мяты перечной;
    • Для лиц с проявлениями хронического бронхита и застарелого кашля наилучшее эфирное масло для бани это бесспорно сырье из укропа огородного, имбиря, аниса и майорана.

    Кроме эфирных в арсенале продвинутого банщика есть и масла, на основе полинасыщенных растительных жиров. По принципу физиологического воздействия они отличаются от эфирных, но как и те обладают активным воздействием на организм, в первую очередь прекрасной половины человечества:

    • Для борьбы с целлюлитом хорошо масло виноградных косточек. Особенно ценится итальянское и испанское. Жаркий климат Апеннин и Пиренеев способствует накоплению высокой концентрации биологически активных веществ;
    • Настоящей находкой для любителей косметологических процедур стоит считать масло горького миндаля. Оно проникает в глубокие слои кожи, повышая микроциркуляцию крови и провоцируя активное выделение токсинов. Кроме всего прочего повышается тонус кожи и ее способность к удержанию необходимой обменной влаги.

    Очевидно, что полноценный набор эфирных масел для бани должен подкрепляться таким же набором масел на основе полинасыщенных растительных жиров. Если первые будут использоваться, в основном, для ингаляций, то вторые, будут просто незаменимыми для косметологических и массажных процедур.

    Старинные лекари прописывали парные процедуры при множестве недугов, в том числе и нервного характера, а также в качестве превосходного способа расслабить тело, очиститься, снять напряжение, похудеть и зарядиться жизненной энергией.

    Традиции парных очищающих процедур распространены не только в странах постсоветского пространства. Турецкий хамам, финская сауна, японское сэнто, римские бани, шведские басто, русская парная – вот лишь малая часть заведений для очищения тела посредством воздействия пара.

    В разы усилить лечебное действие парилки помогают натуральные концентрированные выжимки из растений – эфирные масла.

    Полезен горячий воздух и системе дыхания. Так он, продвигаясь по дыхательным путям, буквально очищает их, избавляя от возможных инфекций. Вообще баня способна вылечить множество заболеваний.

    Желая усилить эффективность воздействия бани на организм, люди научились использовать с этой целью эфирные масла целебных растений.

    Это может быть как одно отдельное масло, в зависимости от того эффекта, который вы хотите получить. Так и смесь аромасмел, правильно подобранная по составу.

    Хлопчатобумажным тампоном нанесите 1 каплю масла на кожу с внутренней стороны локтя. Не мочите это место 24 часа. Если оно покроется сыпью или начнет чесаться- не пользуйтесь этим маслом.

    • Время парной начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая до 20. Процедуру бани с аромамаслами можно применять не чаще 1-2 раз в неделю.
    • Обязательно соблюдайте правильную дозировку эфирного масла.
    • Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на раскаленные камни.
    • Запах эфирного масла вам должен нравиться.

    И самое важное, используйте в бане или сауне — только натуральные качественные эфирные масла.

    По сути, эфирное масло – это целебная растительная вытяжка в концентрированной летучей форме. Состав натуральных эфирных масел характеризуется большим количеством ингредиентов, которых может быть от 100 до 500. Многокомпонентный состав обуславливает разнообразие направлений влияния эфирного масла на человека.

    Также следует особо отметить и высокую приникающую способность эфирных масел, которые могут воздействовать на организм, проникая прямо в клетки сквозь их стенки. Вышеперечисленные особенности эфирных масел дают возможность добиться высокого результата при их использовании в бане, так как эффект будет усиливать горячий воздух в парной.

    _день

    Второе правило бани с эфирными маслами – постепенное увеличение времени пребывания в ароматном паре. В первый заход оно не должно превышать 5-7 минут. Постепенно увеличивающееся время все равно не должно в общей сложности превышать 15 минут за заход. Не злоупотребляйте баней и сауной, подобные процедуры принесут желаемую пользу, если их применять не чаще 2-х раз в неделю.

    Еще одно немаловажное правило – не хранить флакончики с эфирными маслами в самой бане. Хранятся такие вещества в сухих, темных и прохладных местах.

    Баня всегда славилась комплексным оздоровительным эффектом, и применение при этом различных настоев из трав и хвои пользовалось большой популярностью с незапамятных времен. Но они отошли на задний план и сейчас чаще всего используют эфирные масла, покупая их на самых разных торговых площадках.

    Преимущества эфирных масел:

    • просты в употреблении;
    • стоят сравнительно недорого.

    Как пользоваться эфирными маслами в бане?

    Опытные банщики не рекомендуют капать чистые эфирные масла либо их смесь непосредственно на раскаленные камни, поскольку чрезмерно интенсивный аромат может вызывать головные боли и иной дискомфорт.

    Наилучшим способом применения эфиров в парилке считается приготовление ароматизированной воды: 10 капель выбранного масла добавляют в 1,5 л теплой воды, которую впоследствии используют для замачивания веников, протирания деревянных полок, полива на каменку (не более 30 мл за 1 раз).

    Полезные рекомендации по применению эфирных масел для бани:

    • Не превышайте рекомендованные дозировки и пропорции. Помните, что чистые эфиры – высококонцентрированные выжимки, для которых принцип «больше, значит лучше» категорически не годится.
    • Никогда не применяйте в бане масла, на которые у вас имеется аллергия. Если вы не знаете действия какого-либо масла, то от его использования лучше отказаться.
    • При первичном использовании масла, когда вы еще не знаете реакцию своего организма, лучше сократить рекомендованную дозировку втрое, а время пребывания в парной до 2-х минут.
    • Начинайте банную ароматерапию с малого: первые заходы следует находиться в парилке не дольше 3-х минут.
    • По отзывам поклонников банных процедур, не желательно париться чаще, чем 1-2 раза в неделю, поскольку происходит усиленная нагрузка на сердечную мышцу.

    Эфирные масла в бане для похудения

    Спектр воздействия на организм эфиров, применяемых с целью нормализации массы тела, достаточно широк.

    1. Избавление от стресса, вызванного добровольным отказом от определенных продуктов или строгой диетой. Используются следующие эфирные масла: лаванда, апельсин, иланг-иланг, жасмин, бергамот.
    2. Снижение аппетита и активизация метаболизма. Лучше всего в этом направлении работают: имбирь, грейпфрут, кардамон, герань, корица.
    3. Избавление от отеков путем вывода избытка воды их межклеточного пространства тканей. Применять: сладкий укроп, фенхель, можжевельник, мандарин, кипарис, душицу.
    4. Подтяжка обвисающей в процессе похудения кожи и избавление от косметических дефектов. Лифтинговым эффектом обладают следующие эфирные масла: ладан, пачули, сандал, иланг-иланг, нероли, лимон, корица, ветивер, жасмин, анис.

    Банные процедуры качественно расслабляют и прогревают тело, поэтому антицеллюлитный массаж после распарки действует намного эффективнее и приводит к интенсивному похудению. По отзывам опытных массажистов, в качестве массажного масла лучше всего использовать растительные выжимки виноградных косточек, миндаля, жожоба, персика и абрикоса.

    Эфиры, обладающие антицеллюлитным воздействием, добавляют в количестве 5-8 капель на 20 мл базисной основы. После банных процедур рекомендуется и самомассаж с маслами, способствующими похудению, а также обертывания и аппликации на проблемные участки тела.

    Масло для бани: какое эфирное масло для сауны и парилки лучше и как им пользоваться?

    Если вы никогда не посещали парную, то перед началом оздоровительных процедур с применением ароматерапии желательно проконсультироваться с наблюдающим вас доктором.

    При имеющихся хронических заболеваниях сердца и сосудов от пропарок лучше воздержаться. Чтобы получить максимальное наслаждение от бани, используйте только высококачественные эфирные масла.

    Легкого вам пара и будьте всегда здоровы!

    Воздействие бани на организм

    Под воздействием горячего пара происходит раскрытие пор кожи, выведение вредных веществ и шлаков, очищение, как кожи, так и всего организма в целом.

    Благотворное воздействие эфирных масел на человека давно доказано учеными многих стран.

    Так эфирные масла обладают бактерицидными, противовоспалительными, антисептическими, противовирусными, обезболивающими, противогрибковыми, иммуностимулирующими свойствами и способностью воздействовать на эмоциональное состояние человека.

    Эфирные масла активизируют деятельность многих систем и органов в организме человека, заставляя работать нервную, иммунную и другие системы. Под воздействием эфирных масел, организм начинает самостоятельную борьбу с заболеванием, активизируя собственные защитные механизмы.

    Лечебное воздействие эфирного масла на организм усиливается в бане или сауне. Так эфирные масла облегчают дыхание и становятся отличной профилактической мерой в случае простудных заболеваний.

    В холодный период года чаще применяются смеси эфирных масел, имеющие лечебный эффект и очищающие дыхательные пути и бронхи. Летом же обычно используются освежающие, легкие смеси эфирных масел.

    Воздействию этому, даже термин соответствующий подобрали — ароматерапия. В целом, по основам воздействия на человеческий организм все эфирные масла можно разделить на условные группы:

    • Антимикробные — антисептические свойства которых способны активно подавлять патогенную микрофлору. К ним, безусловно стоит отнести масла эвкалипта, сосны, аира болотного, и отдельно стоит упомянуть масло тополя черного или осокоря, концентрация которого заметна только ранней весной, в период набухания почек. Вот почему, в балках заросших осокорями запорожские казаки выхаживали своих раненных;
    • Противовоспалительные — если антисептики подавляют бактерии на ранней стадии, то эта группа эфирных масел борется с развитием последствий влияния болезнетворной микрофлоры. Самые заметные представители этой группы это масло девясила, ромашки аптечной, тысячелистника и камфора;
    • Спазмолитическую активность проявляют масла на основе: мяты перечной, кориандра, укропа огородного, особенно его созревших семян;
    • Отхаркивающими свойствами выражено обладают: чабрец, душица, багульник и две широко известные ароматические культуры фенхель и анис;
    • Как активное мочегонное средство выступает эфирное масло почек березы белой и плодов можжевельника обыкновенного;
    • Регенерирующее действие на кожные покровы, в первую очередь на эпидермис оказывает масло лаванды:
    • И наконец, к маслам с выраженным седативным механизмом воздействия современная наука относит продукты, получаемые из корневища валерианы лекарственной и мелиссы обыкновенной.

    Физиология воздействия, которое оказывают эфирные масла в бане, обозначена различными механизмами:

    1. При непосредственном контакте с кожей обозначается локальное раздражение участка, усиливается приток крови к этому месту, выраженный гиперемией. В конечном итоге, действующее вещество попадает в кровь и разносится по организму.
    2. Пероральный путь выражен в попадании масла в рот и раздражении находящихся там нервных окончаний. Всасывание действующего вещества через слизистую ротовой полости провоцирует повышенную секрецию в желудочно кишечном тракте. Именно на этом основано действие пряных трав, применяемых в кулинарии.
    1. Ощутимо воздействие масел и на мочевыделительную систему. Так, происходит расширение нефронов, сосудов фильтрующей ткани почек, повышая их общую проницаемость.
    2. При вдыхании эфирных масел, в целом, провоцирует отхождение мокроты из легких и бронхов, наблюдается отток конкрементов печени и желчевыводящих путей, в частности масло мяты водяной обладает выраженным желчегонным действием. В этом ключе необходимо обратить внимание, что проявляется системность такого воздействия, выраженная, в частности, и в усилении спазмолитического влияния на мускулатуру кишечного тракта.
    3. Особенно стоит отметить эфирные масла для сауны, которые оказывают устойчивое статическое воздействие на бактерии, стойкие, к традиционным методам обеззараживания, к примеру, стафилококковые группы. Они имеют пропитанную жироподобным веществом мембрану, которая надежно защищает их от действия классических неблагоприятных факторов и методов обеззараживания.

    Как подобрать эфирное масло для бани

    Идеальным вариантом применения в бане можно считать эфирное масло любого хвойного растения (сосны, эвкалипта, ели и др.). Такие масла будут очищать не только воздух, но и организм человека. К охлаждающим эфирным маслам относят масла цитрусовых фруктов, мяты, мелиссы.

    Однако самым важным аспектом выбора эфирного масла следует считать его натуральность. Ведь только от такого масла можно ожидать целебного эффекта и пользы. А качественные эфирные масла не имеют в себе никаких посторонних компонентов, производятся из растений, потому и называются натуральными.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Энциклопедия для девушек