Как выбрать миостимулятор для тела: советы, виды, правила использования

Области применения миостимуляторов

Формально разделить сферы применения электростимуляторов для мышечной ткани можно на две группы:

  • для красоты;
  • для здоровья.

Область «для красоты» наиболее обширна и известна обывателю. Каждый из нас хоть раз, но видел по телевизору или в Интернете рекламу всевозможных «стимуляторов-бабочек» и других достижений технической индустрии, способных за несколько занятий превратить пользователя в Аполлона. Часто слышно, что гаджет называют полной заменой тренировкам.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Если заниматься только с простым миостимулятором, подходящим для домашнего использования, моментального прироста мышечной массы ждать не стоит. Его мощность недостаточна для полноценной стимуляции. При этом есть и хороший момент. Если у вас в принципе отсутствуют физические нагрузки, прибор будет держать их в тонусе, предотвращая атрофирование.

Совсем другое дело – применение миостимуляторов для здоровья.

Аппарат весьма широко используют в лечебных целях, охватывая множество задач:

  • патологии опорно-мышечной системы;
  • гипотрофия мышц;
  • «жесткость» мышечной ткани (фиброзные уплотнения);
  • снятие болевого синдрома при растяжениях, травмах, возросшем напряжении;
  • стимуляция мышц лица после лицевого паралича;
  • предотвращение пролежней у лежачих больных.

Стоимость медицинских приборов значительно выше, чем у «спортивных» моделей. Зато шире их спектр применения, количество заложенных в устройство программ. Отмечается высокая эффективность от использования стимуляторов при массаже: помогает и в оздоровительных целях, и в омолаживающих. Настоящий хит в индустрии красоты.

Технические характеристики миостимуляторов

Если не знаете, как выбрать хороший миостимулятор, не ломайте себе голову. Здесь нужно учитывать самое важное – его характеристики. Все представленные на рынке приборы делятся на две категории: стационарные и портативные.

Общие характеристики подобных девайсов:

  • Количество стимулирующих каналов на электродах (от 2 до 24 штук). Самые простые модели (портативные) имеют 2-4 канала. Если гаджет необходим для глубокой проработки проблемных зон, в лечебных целях, выбирайте от 10 каналов и выше.
  • Частота работы электродов. Чем выше, тем сильнее сокращаются мышечные ткани, а значит, лучше эффект. Выбирайте с частотой от 2 тысяч Гц (большинство стационарных моделей). Многие современные модели оснащены регулятором частоты для более индивидуального воздействия на нужды пользователя.
  • Сила электрического воздействия. Людям с чувствительной кожей, выбирающих прибор для процедур омоложения лица, рекомендуем остановиться на моделях с силой тока не выше 15 мА. А вот для глубокой стимуляции мышц, в медицинских целях, для работы над целлюлитом и жировыми отложениями, смело берите аппарат с мощностью от 30 мА и выше.

Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание при покупке, – тип самих электродов, крепящихся к коже. Самые дешевые гаджеты оснащены самоклеящимися пластинками из гелевого материала. Они хорошо проводят ток, но быстро выходят из строя, требуя замены. У распространенной категории стимуляторов используются долговечные электроды с креплением на ремешках. Они плотно прилегают к коже, а в качестве проводника необходим специальный гель.

Достаточно редкая, но все же присутствующая на рынке категория – спонжевые электроды с ременным креплением. Они по характеристикам схожи с предыдущим типом, однако вместо проводника тут применяют соленую воду, которой пропитывают специальный спонж. Главный плюс – огромный срок службы.

К важным мелочам также относятся:

  • количество режимов работы;
  • возможность регулировать мощность, частоту и время воздействия;
  • наличие дисплея, различных программ для статистики процедур.

Чем большим количеством «примочек» оснащен прибор, тем дороже будет стоить такой миостимулятор.

Правила использования

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Сначала непременно проконсультируйтесь с врачом, изучите противопоказания к применению миостимуляторов:

  • беременность;
  • онкологические заболевания;
  • острые воспалительные процессы внутри организма;
  • хронические острые заболевания почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
  • недержание и заболевания мочевого пузыря.

Если вам не запрещено использовать прибор, всегда придерживайтесь следующих правил:

  1. Очищайте электроды после использования.
  2. Начинайте с малого. Постепенно увеличивайте мощность девайса и время процедуры (10-15 минут).
  3. Процедура не должна превышать 40 минут единовременно.
  4. Обрабатывайте проблемные зоны последовательно. Никогда не используйте стимуляцию одновременно на нескольких участках тела.
  5. При дискомфорте, болезненных ощущениях немедленно прекратите процедуру и проконсультируйтесь с врачом или персональным тренером.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Чтобы выбрать хороший миостимулятор, не разочароваться в покупке, подойдите к процессу с ответственностью. Только тогда вы сумеете приобрести надежного помощника!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия для девушек