Распорядок дня ребенка в 6 месяцев

Потребность в физической нагрузке, массаж и гимнастика

Главное задача массажа дома — это общение мамы с малышом через прикосновения. Также развитие понимания обращенной речи, для этого мы сопровождаем массаж словесными инструкциями (возьми, дай, держи, сядь). Укрепление мышц, снятие мышечного тонуса, выработка определенных навыков — это задача специалистов.

  1. Начинаем массаж с поглаживания ручек малыша. 6-8 раз.
  2. Затем скрещиваем ручки на груди – 4-6 раз. Как будто ребенок обнимает себя. Этот элемент можно усложнить, вложив в руки ребенка кольца. И держась уже за кольца, а не за ручки малыша, разводим их в стороны и сводим обратно. Малыш при этом лежит.
  3. Далее переходим к ножкам — поглаживаем 6-8 раз от стопы к бедру.
  4. Растирание. Энергичными, круговыми движениями (по ходу часовой стрелки) двигаем кисти рук по направлению от нижней части голени к бедру.
  5. Сгибание и разгибание рук и ног.
  6. Поворачиваем ребенка со спины на живот в правую сторону, обязательно проговаривая, что делаете.
  7. Массаж спины. Гладим спинку вверх вниз, приговаривая, какой хороший у нас малыш. После поглаживания, побегайте пальчиками по спинке малыша изображая дождик: кап-кап-кап.
  8. Малыш лежит на животе. При поддержке за ручки приподнимите верхнюю часть тела. Перед ребенком можно положить игрушку.
  9. Поворачиваемся обратно на спинку.
  10. Круговые движения руками — ребенок лежит на спине ногами к вам. Вложите большие пальцы в ладони малыша, после чего медленным и плавным движением разведите его руки в стороны, затем поднимите к голове, после чего опустите вниз и вперед. Упражнение повторите 4–6 раз, ритмично считая. Затем нужно выполнить движение руками в противоположном направлении: сначала вперед, затем вверх к голове и в заключение вниз и в стороны. Эти движения нужно повторить в медленном темпе также 4–6 раз.
  11. С ручками поработали, теперь с ножками. Поднимаем медленно прямые ножки малыша и также медленно опускаем. Обязательно проговаривая, что вы делаете.
  12. Заканчиваем массаж поглаживанием всего тела и поцелуями.

За последние десятилетие представления о нормах детского бодрствования и сна существенно поменялись. В настоящее время педиатры рекомендуют родителям полугодовалого карапуза при планировании распорядка дня опираться на его индивидуальные особенности и потребности.

Врачи говорят, что в среднем дети, которым уже исполнилось полгода, спят по 13—14 часов в сутки, из них примерно 9—10 часов — это отдых в ночное время, остальные 3—5 часов — дневной сон. Продолжительность отдыха у разных детей может варьироваться, в зависимости от темперамента, условий жизни и многого другого. Если малыш бодр, весел и здоров, то его индивидуальный распорядок бодрствования и сна является нормой.

Массаж, как и в прошлые месяцы, необходимо начинать с поглаживаний, он сменяется упражнениями, которые стимулируют малыша ползать, самостоятельно сидеть и стоять.

Рекомендуемые упражнения:

  1. Чтобы научить кроху стоять на четвереньках, положите его на животик, одну свою руку разместите у него под грудью, а другой согните ножки в коленках. Раскройте детские ладошки и прижмите их к поверхности. Подержите ребенка в этой позе примерно 1 минуту.
  2. Присаживание малыша, держа его за ручки. Кроха берет маму за большие пальцы, а она притягивает его к себе говоря «садись». Можно усложнить упражнение, если вместо маминых больших пальцев использовать кольца. Это упражнение стоит проводить только если ребенок уже готов физически к тому, чтобы сидеть. Современные специалисты не рекомендуют рано усаживать ребенка, обкладывая его подушками и т.д.
  3. Для укрепления мышц шеи и спины приподнимите (на 20 с) лежащего на спине малыша, держа его за грудь, чтобы он выгнул дугой спинку. Повторите упражнение, но уже вверх спинкой.

Эти процедуры важны в дневном расписании карапуза. Так как позволяют расслабить тело и суставы крохи, укрепить мышцы и способствовать правильному развитию опорно-двигательного аппарата.

  1. Обязательными являются упражнения на растяжку, сгибание, а также разгибание ручек и ножек крохи. Важно поднимать ребёнка в вертикальное положение так, чтоб он мог стопами упираться в твёрдую поверхность.
  2. После гимнастических упражнений желательно делать малышу массаж, расслабляющего характера.
  3. После водных процедур вы также можете делать лёгкий массаж крохе.

Теперь вы знаете, каким может быть расписание шестимесячного карапуза. На этот период приходятся изменения в физическом состоянии крохи. А в жизни детей, которые находятся на грудном вскармливании, происходят перемены в питании. Теперь и в их рацион добавляется прикорм, начинают с овощных пюре. Старайтесь хоть как-то планировать суточный режим дня вашего сыночка или дочки. Прививайте малышу желание делать всё вовремя и в определённой последовательности. Эти навыки пригодятся ему и в школьные годы, и во взрослой жизни.

Что нового в режиме полугодовасика?

Наверняка внимательная мама заметила, что такого понятия как «постоянный режим дня» у деток не существует. С взрослением ребенка меняются и его биологические часы, потребности, соответственно и дневной уклад. Полгода – первый серьезный рубеж в только начавшейся жизни маленького человека, но уже несет некоторые изменения.

  • ✓ сидеть без поддержки непродолжительное время; 
  • ✓ переворачиваться со спины на живот и обратно; 
  • ✓ пытается встать на четвереньки (иногда даже получается); 
  • ✓ цепляться за опору и подниматься; 
  • ✓ повышается тактильный интерес: малыш хочет что-то потрогать, взять в руки и изучать; 

У многих младенцев начинают прорезываться первые зубки. Обычно это один из нижних резцов, но бывает, что первым прорезается верхний зубик или даже несколько сразу. Появление первых зубов знаменует начало прикорма. Правда, не всегда. Бывают «поздние» малыши, у которых зубки появляются лишь к 10-12 месяцам, а есть и «шустрые» – с первым зубом в 3-4 месяца. В любом случае с шести месяцев ребенку разрешается и даже рекомендуется вводить первый прикорм.

Что касается общего режима дня, то тут есть несколько важных перемен: 

  • ✓ ночной сон сокращается до 7-10 часов; 
  • ✓ дневной сон не должен быть меньше трех часов в общей сложности; 
  • ✓ периоды активного времяпрепровождения становятся дольше – по 2-3 часа. 

Сколько должен спать ребенок в шесть месяцев

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

Распорядок дня ребенка в 6 месяцев

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

  • ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
  • в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
  • остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

Распорядок дня ребенка в 6 месяцев

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Гулять с ребенком нужно дважды в день, причем летом — по два с половиной часа, в зимние месяцы —  смотря по погоде. Свежий воздух необходим крохе для роста и полноценного развития. Если ребенок заболел или у него режутся зубки, то иммунитет будет ослаблен, это необходимо принять во внимание при планировании прогулки.

Режим дня ребенка в 6 месяцев меняется в соответствии с особенностями его развития и физиологических потребностей. Сокращается количество дневного сна. Многие дети в этот период переходят на одноразовый трехчасовой дневной сон, но большинство малышей продолжают спать два раза в день по 1,5-2 часа. Длительность ночного сна составляет около 10-11 часов с перерывом на одно ночное кормление.

Причинами плохого сна у полугодовалого ребенка могут быть:

  • нарушение режима питания и расписания кормлений, в результате которого ребенок не получает достаточного количества пищи в течение дня и ночью испытывает чувство голода;
  • слишком жаркий или очень холодный воздух в помещении (оптимальная температура для здорового сна — 18 градусов);
  • некомфортная одежда для сна, некачественное постельное белье, использование слишком агрессивных средств для стирки детского белья.

Плохой сон может быть и результатом неправильного распорядка дня. Например, если младенца слишком поздно укладывают на второй дневной сон, он будет долго бодрствовать после вечернего купания. Недостаточная активность также может привести к трудностям с засыпанием или частым подъемам ночью, поэтому режим дня в этом возрасте обязателен для всех детей.

Как организовать удобный режим дня

На самом деле глупо следовать точным рекомендациям или какой-то определенной таблице. Каждый ребенок индивидуален, и мама в первую очередь должна ориентироваться на потребности малыша. Конечно, есть рекомендуемый дневной распорядок (о нем немного позже), на который можно ориентироваться, но он не должен соблюдаться беспрекословно – это всего лишь пример.

Итак, как правильно организовать режим дня для полугодовалого младенца? Есть два варианта: 

  • ✓ «вокруг кормления» – вы ориентируетесь на время кормления ребенка и подстраиваетесь под него; 
  • ✓ «вокруг сна» – аналогичный вариант, только ориентация идет на дневные сны и ночной отдых. 

Для тех, кто кормит грудью часто понятия «кормление» и «сон» сливаются воедино, потому что малыш часто засыпает, кушая грудь. Интуитивный режим дня может основываться и на этих факторах, причем это очень удобно и маме, и ребенку. В этом случае расписание дня – условное понятие, часы и минуты не имеют особого значения, просто есть ориентированные промежутки дня, в которые нужно покормить/уложить спасть/вывести на прогулку/поиграть и т.д.

Прикорм — мнения специалистов

Вводить прикорм грудничкам рекомендуется с шестимесячного возраста. На готовность к знакомству с новыми продуктами питания указывают специальные признаки, к которым можно отнести:

  • умение ребенка сидеть с выпрямленной спиной (включая сидение с опорой под спину);
  • признаки пищевого интереса (пытается выхватить ложку во время обеда взрослых, внимательно следит за действиями остальных членов семьи во время приема пищи, тянется к продуктам с общего стола);
  • сокращение интервала между кормлениями (указывает на то, что грудному ребенку не хватает молока, и он быстро ощущает чувство голода).

Начинать введение любых новых продуктов и напитков необходимо с одной чайной ложки. Советские педиатры рекомендовали вводить прикорм в третье или четвертое кормление (обычно на полдник), но сейчас эксперты ВОЗ советуют давать новые блюда в утреннее или дневное кормление, чтобы в течение дня можно было отследить состояние младенца и в случае появления аллергии или плохой переносимости оказать ему необходимую помощь.

Введение новых блюд в рацион – достаточно стрессовая ситуация для грудничка, особенно если до этого он знал только вкус материнского молока. Чтобы процесс знакомства с новыми вкусами прошел безболезненно, вводить прикорм нужно правильно.

Советы педиатров и экспертов ВОЗ

  1. Нельзя добавлять в пищу соль и сахар, чтобы улучшить вкусовые качества блюд и ускорить привыкание к новой еде. Это может привести к тому, что потом ребенок откажется есть несладкие или несоленые продукты, а эти добавки на первом году жизни ребенка совершенно не нужны.
  2. Ложечку для первого прикорма лучше выбирать из силикона – он легко моется и не травмирует десны ребенка.
  3. Прикорм необходимо давать в качестве первого блюда, докармливая грудничка смесью или молоком.
  4. Нельзя вводить прикорм, если ребенок болеет, плохо себя чувствует, у него режутся зубки или просто нет настроения.

Распорядок дня ребенка в 6 месяцев

Теперь поподробнее поговорим о прикорме. Сейчас настал тот период, когда малыш уже физиологически готов попробовать что-то помимо молока или смеси. Его пищеварительная система уже достаточно зрелая, а непослушный язычок больше не пытается вытолкнуть ложку с пюре. 

Идеальное время для новой пищи – после дневного сна. Малыш уже достаточно проголодался и будет активнее интересоваться новой пищей. Важно давать новую пищу перед основным кормлением, иначе насытившийся ребенок не проявит интерес. 

Еще одно главное правило прикорма: начинайте с простого. Монокомпонентные пюре из гипоаллергенных овощей и фруктов: яблоко, кабачок, брокколи, груша и т.д. Давайте понемногу, постепенно увеличивая порцию и обязательно докармливая основной пищей после. Не предлагайте малышу несколько новых овощей сразу: будет сложно выявить причину возникновения аллергии в случае ее появления.

Интересно, что можно начать прикорм с каш. Сейчас есть специальные детские каши, которые готовятся за пару минут и могут разбавляться молоком или детской смесью. Дело в том, что можно постепенно заменить кормление перед сном на кашу. Сытная каша позволит младенцу спать крепче и дольше ночью. 

Принципы прикорма от доктора Комаровского:

  1. Любой новый продукт должен вводиться постепенно, начиная с 3—4 чайных ложечек (10—15 мл), после чего обязательно оценивается состояние малыша. Если отрицательных реакций (сыпи, изменений в поведении или стула, сна) нет, то можно увеличить объем нового продукта.
  2. Запрещено вводить прикорм в дни профилактических прививок или во время болезни.
  3. Заставлять карапуза есть новую еду нельзя.
  4. До шестимесячного возраста вводить прикорм не стоит: если малыш на естественном вскармливании, для полноценного питания достаточно только грудного молока.

Что еще нужно учитывать для организации режима дня?

Сон – важная составляющая. Поскольку периоды сна/бодрствования изменились, важно правильно распределить общее время сна днем и ночью. При этом малыш уже в состоянии проспать всю ночь без перерыва на кормежку (особенно если он плотно покушал на ночь), но, как показывает практика, дети на ГВ все же просыпаются для перекуса.

Период бодоствования теперь проходит интереснее и намного активнее. Ваша задача – организовать досуг с пользой и веселым времяпрепровождением.  

Гигиенические процедуры не должны отходить на второй план. Сейчас так же важно вовремя менять подгузник, обязательно вечернее купание и как гигиеническая процедура, и как ритуал перед сном. Причем вечерние ванны можно проводить с пользой и обучением в игре – резиновые игрушки и пищалки вам в этом помогут.

Ночной сон: длительность, сколько раз просыпается поесть

В шесть месяцев ребенок должен перестать просыпаться ночью для того, чтобы поесть. Важно плотно покормить его приблизительно в 21.30, в противном случае ночное пробуждение от голода гарантировано.

Рекомендации здорового сна от доктора Комаровского:

  1. Режим дня 6-месячного ребенка должен быть соотнесен с распорядком жизни всей семьи. К ночному отдыху нужно подготовить заранее и себя, и малыша. Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени отхода ко сну, и оно должно быть удобно для родителей.
  2. Если малыш слишком долго спит в дневное время, то его необходимо будить. Иначе в ночное время ребенок не сможет отдохнуть полноценно, будет просыпаться или спать беспокойно. Шестимесячный малыш должен в дневное время спать не дольше шести с половиной часов.
  3. На протяжении дня малышу следует обеспечить активность, физические нагрузки, подвижные игры, прогулки, сон на свежем воздухе. Вечером необходимо избегать лишней эмоциональной нагрузки, рекомендуется поиграть в спокойные игры, а перед сном спеть ребенку колыбельную.
  4. В спальне должен быть прохладный и чистый воздух. Оптимальной является температура от 16° до 18° С при влажности 50—70 %.
  5. Малыши до двух лет вообще не нуждаются в подушке, матрац должен быть плотный и ровный, постельное белье — из натурального материала.
  6. Немаловажное значение имеют подгузники. Полноценный ночной отдых могут обеспечить только качественные, проверенные и надежные изделия.

Нагулять! Накупать! Накормить!

Поскольку в этом возрасте можно

вводить первый прикорм

, организация питания шестимесячного ребенка имеет свои особенности. Малыш растет и развивается, для сил и роста ему нужно полноценно кушать: примерно 600-800 мг молока/смеси и около 100-200 г прикорма.  

Важное правило прикорма: не накормить, а познакомить с новой пищей. Особенно если вы только-только даете малышу попробовать что-то кроме привычного молочка или смеси. Знакомьте его с новыми продуктами, но понемногу, постепенно и очень плавно заменяя одно из кормлений новой пищей. 

Гулять – обязательная ежедневная процедура для мамы и малыша (конечно за исключением плохой погоды, ливней, морозов и т.д.). И чем больше вы гуляете, тем лучше. Отдавайте предпочтение паркам, лесам, скверам, детским площадкам. Сейчас маме удобно – маленький полугодовасик еще не умеет ходить, но с удовольствием сидит в коляске и никогда не прочь прокатиться.

Как правило, прогулка после сытного обеда обязательно располагает ко сну. Если малыш уснул в коляске – отлично, проведите время на улице, пока он спит, если у вас есть свободное время. Гулять лучше после дневного кормления, ведь на сытый желудок и спиться лучше, да и настроение у малыша всегда хорошее.

Организация времени бодорствования в этом возрасте должна быть более продуманной: малыш «гуляет» дольше, интересуется всем вокруг, поэтому вы должны подогревать его интерес, развивать его. 

режим дня грудничка

Ребенок сейчас активно хватает все предметы вокруг, поэтому развивайте его моторику, предлагая игрушки, мелкие (относительно) предметы, яркие вещи, интересные на ощупь предметы. Младенцу уже понятно, что у него две руки, есть пальчики, которыми он может хватать и трогать, перекладывать предмет из руки в руку, бросить его.

Музыка – вот что очень интересно малышу в полгода. Включайте приятные размеренные мелодии, детские песенки. Предложите красочные музыкальные книги, включите аудиосказку. Сейчас есть много музыкальных обучающих игрушек, которые отлично развивают малыша уже в этом возрасте. 

Режим дня: таблица

Еще раз повторюсь: все дети очень разные, даже у одних и тех же родителей. Режим дня укладывается сам собой, если вы ориентируетесь на биологические часы ребенка и его потребности. Абсурдно в точности до минуты следовать расписанию, но упорядоченность все же нужна. Вы должны примерно знать, в какое время малыш должен покушать, в какое ему пора ложиться спать, а когда уже пора вставать.

Ниже предлагаем табличку, в которой указан рекомендованный (но не обязательный) распорядок дня шестимесячного малыша. 

Каждая мама знает своего малыша как никто другой, поэтому вы можете менять предложенный распорядок дня в соответствии с потребностями малыша, вашим режимом и обстоятельствами. Главное – это придерживаться выработанного расписания ежедневно, а еще важнее, чтобы его соблюдали бабушки/дедушки/ няни и те, кто сидит с ребенком в ваше отсутствие.

Водные процедуры

Ежедневное купание является не только гигиенической процедурой, но способствует также развитию, укреплению и закаливанию детского организма. Несмотря на то, что современные дети не слишком пачкаются, купать их необходимо каждый день, так как они потеют, кожные покровы вырабатывают секрет, а отмершие клеточки отшелушиваются и их нужно смывать.

Шестимесячному карапузу достаточно одного купания в сутки вечером, перед сном. Но если стоит сильная жара и кроха потеет, то можно искупать его дважды в день.

Существует множество приспособлений для купания детей: шапочки с поплавками, надувные круги на шею, специальные игрушки, горки и сидения для ванночки, противоскользящие коврики.

Температура воды при купании должна быть приблизительно 37° С, переохлаждение недопустимо, так как оно чревато простудными заболеваниями. В ванной комнате обязательно должно быть тепло (примерно 22° С).

Заключение

Режим – это хорошо и удобно для всех. Постоянно взрослеющий младенец меняет свой распорядок дня, постепенно заменяя часы сна на время бодрствования. Это обязательно должна учитывать мама и те, кто принимает участие в воспитании ребенка. Важно прислушиваться к его внутренним часам и не пытаться строго следовать какому-то эталону.

Особенности распорядка

Существует распорядок, рекомендуемый для детей, достигших шестимесячного возраста, но его необходимо корректировать с учетом индивидуальных особенностей и потребностей конкретного малыша.

Таблица: Примерный режим ребенка в 6 месяцев

Время Мероприятия
1 06.00 Подъем, гигиенические процедуры (мытье личика и шейки, чистка ушек и ноготков), завтрак. После этого поиграть с малышом или почитать ему книжку
2 08.30 Сон
3 10.00 Второй завтрак и прогулка. Массаж, гимнастика
4 13.00 Кормление
5 13.30 Сон в сочетании с прогулкой
6 15.00 Развивающие занятия и гимнастика
7 17.00 Кормление
8 17.30 Прогулка, сон на свежем воздухе
9 19.00 Бодрствование, занятия, воздушные ванны, купание
10 21.00 Кормление
11 21.30 Ночной сон

Каждая мама может самостоятельно составлять суточный режим для своего пупса, учитывая его индивидуальные особенности. Однако, важно знать, какие процедуры включает в себя распорядок дня карапуза и какие особенности они имеют в жизни ребёнка в 6 месяцев.

Режим характеризуется следующими моментами:

  1. Сон до 15 часов в сутки. Ночной беспрерывный отдых в течении 7 часов. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, могут проспать и 9 часов без пробуждений. Днём малыш может спать, как два, так и три раза.
  2. Питание пятиразовое. Грудничок в 6 месяцев получает прикорм, независимо от типа вскармливания.
  3. Совершать прогулки рекомендуется не меньше, чем два раза в день. Свежий воздух крайне важен для растущего организма. Время прогулки может занимать до двух часов при хорошей погоде.
  4. Во время активного периода важно продолжать развитие крохи: физическое, эмоциональное и умственное.

Примерная таблица

Время

Режим дня

6:30 – 9:00 Ребёнок просыпается.Первое кормление.Гигиенические процедуры.
9:00 – 10:30 Первый сон за день.
10:30 – 13:30 Карапуз кушает второй раз за день.Наступает удобное время для проведения зарядки (гимнастики), а также массажа.
13:30 – 14:00 Приём пищи номер 3.
14:00 – 15:30 Сон номер два. Можно совместить с прогулкой.
15:30 – 17:30 Ребёнок бодрствует. Посвятите это время развивающим занятиям.
17:30 – 18:00 Наступило время кормления номер 4.
18:00 – 19:30 Вечерний поход на улицу. По желанию малыш может поспать в эти минуты.
19:30 – 21:30 Активное время. Посвятите его общению с крохой, чтению сказок. Но перед этим стоит принять водные процедуры.
21:30 – 22:00 Кормление номер 5.
22:00 – 6:30 Период ночного сна.

Нужно понимать, что эта таблица не является эталоном. Всё очень индивидуально. И мама должна сама подстраиваться под потребности карапуза.

Днем малыш 6-ти месяцев спит уже меньше. Всего 3 раза по 1,5-2 часа. Всё остальное время ребенок бодрствует и требует к себе внимания. Бодрствование должно быть активным. Давайте малышу разные игрушки: мягкие, шуршащие, музыкальные. Пойте детские песенки, показывайте книжки с красочными картинками. Также в период бодрствования хорошо выполнить с малышом массаж и гимнастику.

Например, если ваш малыш просыпается в 6 утра.

Примерные часы бодрствования ребенка в 6 месяцев: с 6 до 8, с 10 до 12, с 14 до 16, с 18 до 20 часов.

Примерные часы дневного сна: с 8-10, с 12-14, с 16-18 и ночной сон с 20:30.

Кормление: в 6, 10, 14, 18, 22 часа.

Ночной сон 10-11 часов.

Кормление малыша проводится 5 раз в сутки через 4 часа ( в 6, 10, 14, 18 и 22). Объем одного кормления составляет 200 мл.

Распорядок дня ребенка в 6 месяцев

Если прикорм был введен раньше, то в 6 месяцев крохе можно ввести мясное пюре. Это может быть индейка, кролик или телятина. Это очень важный прикорм, так как мясо является поставщиков животного белка. Белок — это основной строительный материал для нашего организма. А также мясо — это основной источник незаменимых аминокислот, железа и цинка. А чтобы железо лучше усваивалось, мясо сочетайте с овощами.

Если вы только собираетесь ввести прикорм, то лучше сначала прочитать Правила введения прикома

Рассказать о рационе малыша в 6 месяцев лучше всего на примерах.

Примерное меню шестимесячного малыша, если прикорм был введен в 4-5 месяцев

6 часов: Грудное молоко или детская молочная смесь, 200 мл.10 часов: Гречневая безмолочная каша, 150гр и докорм грудным молоком или ДМС, 50 мл.14 часов: Овощное пюре (кабачок цветная капуста),150 гр с растительным маслом 1 ч.л. мясное пюре (индейка), 50 гр 18 часов: Фруктовое пюре (яблоко), 100 гр грудное молоко или ДМС, 100 мл.22 часа: Грудное молоко или ДМС, 200 мл.

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев

6 часов: Грудное молоко или ДМС, 200 мл 10 часов: Рисовая молочная каша, 150 гр фруктовое пюре, 50 г 14 часов: Овощное пюре (брокколи морковка), 150 гр с растительным маслом 1 ч.л. мясное пюре (кролик), 50 гр.18 часов: Фруктовое пюре (груша), 40 гр и грудное молоко или ДМС, 140 мл22 часа: Грудное молоко или ДМС, 200 мл.

Примерное меню для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев

6 часов: Грудное молоко или ДМС, 200 мл10 часов: Безмолочная каша (гречневая), 100 мл  докорм грудным молоком или ДМС, 100 мл14 часов: Овощное пюре (кабачок), 100 мг с растительным маслом, 1 ч.л. и докорм грудным молоком или ДМС, 100 мл18 часов: Грудное молоко или ДМС, 200 мл22 часа: Грудное молоко или ДМС, 200 мл

С введением прикорма малышу необходимо дополнительно введение жидкости. Но только по желанию малыша. Ведь ребенок вполне может напиться грудным молоком или смесью, они в этом возрасте еще в достаточном количестве. Если ребенок с охотой пьет, то пусть это будет просто вода. Отложите введение сладких напитков (фруктовый сок, компот) до года.

Защитите ребенка от ультрафиолета

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия для девушек