Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

Основы ухода за кожей лица (4 шага)

Конечно, уход за кожей разного типа или возраста отличается. Но в первую очередь нужно понимать общую схему и правила.

Для этого необходимо ежедневно проходить 4 шага по уходу за кожей.

Важно в утреннее и вечернее время очищать кожу. В такой способ устраняются загрязнения с пор, удаляется макияж.

Кстати, а вы знаете зачем нужно очищать кожу сутра? Если вечером вы хорошо очистили лицо, зачем повторять процедуру снова?

Дело в том, что за ночь, когда мы спим, на поверхности кожи скапливаются продукты жизнедеятельности клеток.

Их необходимо ликвидировать, ведь если начать наносить крем, то они попросту впитаются в кожный покров обратно.

Для очищения рекомендуется применять такие средства:

  1. Мицелярная вода.
  2. Косметическое молочко.
  3. Пенки.
  4. Гели.

Большинство косметологов советует сначала удалить макияж спонджем с соответствующим средством. А далее провести умывание с пенкой или гелем.

На этом этапе ухода важно провести отшелушивание. Для этого подойдут различные скрабы. Но не обязательно использовать их ежедневно. Будет достаточно 1-2 раз за неделю.

После хорошего очищения нужно переходить к тонизированию. В такой способ удаляются остатки очищающих средств, которые применялись до этого, приводится в норму pH.

Есть различные тоники, которыми просто протирают лицо. Помимо этого, их выпускают и в виде спреев. В таком случае нужно распылить средство, а далее провести протирание лица ватным диском.

Увлажнение

Очень часто обладатели жирного кожного покрова считают, что им не стоит пользоваться увлажняющими средствами. Хотя это ошибочное мнение.

Многие люди забывают уделить внимание области вокруг глаз. Но ведь это важная часть нашего лица, в которой в первую очередь появляются морщинки.

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

Почему так происходит? Просто в этой зоне кожа очень тонкая, здесь нет жировой прослойки, поэтому морщины образовываются в первую очередь именно тут.

Когда вы наносите крем, вы делаете эту область немного толще. Именно поэтому важно наносить и крем под глаза. Также полезно применять различные патчи.

Главное правило – крема должно быть вмеру. Это значит, что нужно брать не слишком мало, но и не слишком много средства.

Сутра процедура увлажнения должна проводиться за 30-60 минут до выхода на улицу.

Часто женщины наносят ночной крем перед самым сном, но так он плохо впитывается, ведь мышцы не двигаются. Делайте эту процедуру за пару часов до ночного отдыха.

Пользуйтесь косметикой, которая походит к вашему возрасту. Если молодая девушка начнет пользоваться возрастными средствами, она может столкнуться с преждевременным старением.

Защита лица

Очень часто многие женщины на этапе увлажнения завершают уход, забывая о вредном воздействии ультрафиолета на кожный покров. А ведь именно он является главным врагом молодости и красоты.

УФ-лучи провоцируют возникновение складок, пигментации. Именно поэтому стоит не забывать наносить крем с SPF, показатели которого превышают 15.

Секреты красоты Зои Кравитц

Основные советы косметолога не новы – это регулярность и внимательность к своей коже, а еще умеренность и правильная косметика, которая соответствует типу кожи и ее возрасту.

Домашний уход за лицом косметологов в наши дни не смущает, но только если женщины грамотно подходят к этому процессу. Вот несколько нюансов, которые облегчат уход:

  • не стоит умываться водопроводной водой, альтернативой станет минеральная кипяченая или с травами;
  • крем нужно наносить на чистую кожу, а чтобы не было отеков – снимать остатки крема салфеткой;
  • когда организм расслаблен, то действие средств гораздо эффективнее.

Современный (в том числе и аппаратный) уход за кожей лица сможет предложить вам косметолог в любом косметологическом кабинете. Плюсы аппаратной косметологии в том, что проводимые процедуры влияют на более глубокие слои дермы и улучшают ее вид и качество.

Популярными уходовыми процедурами являются:

  • косметологическая чистка лица (брашинг, ультразвук, вакуум);
  • пилинг (поверхностный, срединный, глубокий);
  • хиромассаж;
  • биоревитализация (инъекционная, лазерная, ультразвуковая, токовая.

Перед выбором любой процедуры понадобится консультация косметолога по уходу за лицом как до, так и после манипуляций.

Если бы мы жили в средневековье, то секреты косметологов (как закрытого и тайного общества по сохранению молодости) наверное, так и оставались бы секретами, но в нынешнем мире они ими охотно делятся со всеми, кому это нужно.

Итак, советы косметолога по уходу за лицом в домашних условиях:

  • кожа должна быть чистой (не стоит забывать снимать косметику, особенно с чувствительной кожи);
  • крем нужно наносить должным образом;
  • использовать серумы (косметологи советуют использовать в течение всего года);
  • хороший и регулярный массаж;
  • вода.

У звезд шоу-бизнеса тоже есть свои тайны сохранения молодости и красоты. Например, главный секрет Зои Кравитц – быть собой, ухаживать за своей кожей должным образом, принимать свои недостатки и уметь видеть достоинства, а еще:

  • регулярно посещать косметолога;
  • пользоваться бальзамом для губ;
  • заниматься спортом;
  • пить обычную воду;
  • достаточно спать

Это простые и хорошие советы, которыми стоит воспользоваться.

Обычно правильный уход за лицом косметолог рекомендует проводить регулярно и тщательно, придерживаясь инструкций по выбору средств для своего типа кожи. Но как сориентироваться в мире косметики и как не попасться на удочку маркетологов?

(*косметолог , врач, Анна Мищенко дала советы специально для участниц Марафона красоты)

  1. Самое главное правило для тех, кто хочет выглядеть всегда молодо и красиво, – это регулярность и систематичность ухода за кожей.

  2. Не пренебрегайте тонизацией: тоник подготавливает кожу к нанесению крема, восстанавливает pH баланс и сужает открывшиеся при умывании поры. Спирта в составе тоника в ежедневном уходе быть не должно, даже если это жирная кожа (спирт очень сушит).

  3.  Чтобы избежать шелушения и тусклости кожи – не переусердствуйте соскрабами и пилингами.Эту процедуру следует проводить не более 1 раза в неделю для жирной кожи и не более 2 раз в месяц для сухой. 

  4. Не пренебрегайте чисткой лица у косметолога. Есть разные методы выполнения чистки: механический, ультразвуковой, вакуумный и газожидкостный способы. Основной эффект создает именно механическая чистка. 

  5. Зимой нужно использовать более жирный крем для лица: интенсивно-питательный, с  плотной текстурой. Наносить крем нужно сразу после умывания, но не менее чем за 40-50 минут до выхода на улицу. 

  6. Маски нужно применять курсами (10-12 масок одного вида) и использовать их 2-3 раза в неделю для сухой кожи лица и 1-2 раза в неделю для жирной кожи. 

  7. Понятие «антивозрастный уход» – очень относительно. Главное – это состояние кожи женщины, а не её возраст. Антивозрастные средства назначаются косметологом по показаниям. 

  8. Используйте дневной и ночной крема по назначению. После нанесения ночного крема промокните лицо сухой салфеткой минут через 15. Излишний крем не даст доступа кислороду ночью и поэтому прекращаются все окислительные процессы, которые должны регенерировать кожу. И на утро вы получите отдохнувшую и сияющую кожу, а не тусклую и лоснящуюся. 

    Рецепт от косметолога маски для лица с эффектом лифтинга:

1 столовую ложку семян льна залить половиной стакана кипятка и прокипятить 20 минут на медленном огне, помешивая и при необходимости доливая воду). В результате должна получиться киселеобразная масса с семечками. Когда масса остынет, добавить кольцо лимона толщиной 1 см (вместе с цедрой) и 1 яичный желток.

• Сухую и комбинированную кожу хорошо очищать овсяными хлопьями: столовую ложку хлопьев залить кипятком, а через 5-10 минут нанести на лицо очищающими круговыми движениями).

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

• Жирная кожа будет благодарна за применение кофейного пилинга: кофейную гущу и сметану, смешанные в пропорции 1:1, нанести на кожу и помассировать 3-4 минуты).

Вот такие советы дала нам косметолог Анна Мищенко – будем сегодня уже применять её рецепты, а пока предлагаю поговорить об одной из самых болезненных тем в уходе за лицом:

  1. Брови: регулярно расчесывайте брови специальной щёточкой, делайте коррекцию формы (у специалиста или дома), покраску (если требуется), укрепляйте брови специальными маслами – и они будут выглядеть здоровыми и ухоженными.
  2. Ресницы: если ресницы редкие или плохо растут, не отчаивайтесь – ситуацию можно поправить. Применяйте специальные средства и масла для восстановления и роста ресниц.
  3. Губы: нежная кожа губ нуждается в специальном уходе. Используйте регулярно специальный скраб для губ и увлажняющие бальзамы: губы всегда будут нежными и мягкими, а ваши поцелуи – незабываемыми:)
  4. Пусть ваша улыбка будет сияющей: проходите профессиональное отбеливание зубов у специалистов 1 раз в год и не пренебрегайте осмотрами у стоматолога. Если возникла проблема с зубами – решайте её назамедлительно, ведь чем дольше откладывать лечение зубов – тем оно будет потом длительнее, болезненнее и дороже.
  5. Удаляйте нежелательные волосы на лице – лучше всего делать это у специалистов (сейчас существует множество методов, а лазерная эпиляция избавит от проблемы навсегда).
  6. Кожа вокруг век является самой нежной и тонкой – используйте специальный крем для кожи вокруг глаз. Для интенсивного ухода попробуйте патчи под глаза – в зависимости от назначения они избавляют от морщин, тёмных кругов под глазами, “мешков” и т.д.

Помимо ухода за кожей, важно соблюдать 5 простых правил для красоты и молодости лица:

  1. Питание. Употребляйте только полезную пищу. Вредные продукты оставляют негативный след на лице.
  2. Очищение всего организма. Стоит периодически выводить токсины.
  3. Сон. Чтобы кожа была красивой, важно спать около 8-10 часов в сутки.
  4. Упражнения. Делайте периодически упражнения для лица.
  5. Эмоциональное состояние. Если нервничать, переживать, могут появиться высыпания, пигментация.

2 мощных правила

Ни одно средство не принесет желаемого результата, если не соблюдать такие простые, но очень важные правила:

  • Регулярность. Запомните, что ухаживать за кожей нужно каждый день. Это должно стать привычккой на протяжении всей вашей жизни.
  • Соблюдение правил техники нанесения крема. Нанесение любого средства должно проводиться по массажным линиям. Иначе каждодневно, нанося крем неправильно, вы будете тянуть кожу. Не нужно сильно давить.

Профилактика и борьба с морщинами

Косметолог уточнила, что понятие «антивозрастный уход» – относительно” и “главное – это состояние кожи женщины, а не её возраст”.

Действительно, состояние кожи лица зависит от многих факторов: мимическая активность мышц (эмоциональность женщины), насыщенность клеток влагой, питание, сон, общее состояние организма, наследственность, экология.

Но рано или поздно каждая женщина начинает замечать неприятные “паутинки” или складки, которые портят общий вид лица и заметно старят. Первыми обычно появляются “гусиные лапки” в уголках глаз или “лучики счастья”, которые активно проступают при улыбке и смехе.

Следующая проблемная область – это естественные носогубные складки, которые углубляются с возрастом.  Также с годами проступают складки на лбу и между бровей – они активно выдают тех, кто часто хмурится и удивленно вскидывает брови вверх.

Лично я увидела первые морщины возле глаз в 23 года, а к 30 получила уже полный набор вышеперечисленных складок и “паутинок”. Барышня я эмоциональная – морщусь и хмурюсь часто и, как говорят косметологи, все эмоции с годами превращаются в мимическую маску, которая накладывается на лицо. Неприятно, конечно, осознавать, что кожа уже не такая, как в юности – не такая эластичная, румяная и восприимчивая к уходу. Но факт остаётся фактом. И раз уж проблема возникла – её нужно решать, чтобы она не усугублялась.

Что же делать с морщинами?

https://www.youtube.com/watch?v=q8DE6Kq5IrE

С таким вопросом я пришла к косметологу лет 5 назад. Косметолог рассказала, что для профилактики морщин необходимо:

  1. Конечно, во-первых, необходимо придерживаться ежедневного уходаза лицом и его этапов – очищение, тонизация, увлажнение и т.д. (то, что говорила косметолог выше – мы подробно пропишем это дальше). И обязательно использовать специальный крем для кожи век, поскольку там она более нежная, тонкая и подвержена старению больше остальных участков кожи лица.
  2. Проводить интенсивную профилактику морщин – дома или у косметолога (об этом подробнее ниже).
  3. Соблюдать питьевой режим: пить достаточно воды – около двух литров в день. Представьте себе яблоко, которое несколько месяцев пролежит на открытом воздухе: оно сморщится из-за испарения влаги и его кожура станет сухой и морщинистой. Примерно тоже самое происходит с нашей кожей, если она не получает увлажнения – изнутри и снаружи (этот же косметолог при записи на чистку предупреждает, что перед процедурой необходимо неделю придерживаться такого питьевого режима).
  4. Контролировать выражение лица: не морщить лоб и стараться несколько раз в день расслаблять все мышцы лица.

Интересный факт, мезотерапия (борьба с морщинами) на сегодняшний день – это самая восстребованая процедура у косметологов. То есть женщины обращаются к косметологам уже по факту появления морщин. А, как известно, всегда легче предупредить чем решать проблему.

Самый лучший способ профилактики морщин – это регулярный интенсивный уход и интенсивное увлажнение (естественно, кроме ежедневного ухода). Например, курс масок (увлажняющих или питательных). Хорошо себя зарекомендовали альгинатные маски, которые обладают эффектом лифтинга.

То есть наша задача – не упустить момент и как можно раньше (примерно лет с 25) ввести интенсивное увлажнение и питание для кожи лица (например, 1 курс из 10 масок – по 2 маски в неделю).

Идеально получить консультацию у косметолога – он посоветует, какие именно средства подойдут для вашего типа и состояние кожи.

Когда морщины – уже факт. Что делать в такой ситуации?

Существует 2 основных типа борьбы с морщинами:

  1. Пластическая хирургия (наиболее радикальный метод, дающий быстрый и заметный результат. Но наиболее опасный и травматичный).
  2. “Уколы красоты” и другие инвазивные (с проникновением под кожу) косметологические процедуры (например, косметологические нити). Менее опасный метод, но тоже, по сути, предполагает мини-оперативное вмешательство и содержит риски для здоровья и всего организма.  Нужно понимать, что, в основном, “Уколы красоты” не дают эффект “навсегда” и их придётся периодически повторять .
  3. Неинвазивные методы борьбы с морщинами (которые не предполагают проникновение внутрь кожи) – наиболее безопасные методы и, к тому же, доступные для проведения дома. Эффект – не сиюминутный, но зато устойчивый. Я выбираю для себя именно этот метод как наиболее безопасный для здоровья и эффективный – и поэтому остановлюсь на нём подробнее.

На сегодняшний день многие женщины поняли, насколько опасными могут быть уколы красоты и оперативное вмешательство и отдают предпочтение более щадящим способам сохранить свою красоту. Я расскажу вам о трех способах борьбы с морщинами – вы сможете выбрать для себя наиболее подходящий в соответствии с личным бюджетом и запасами времени на уход за собой.

  1. Массаж лица у косметолога – это эффективный метод, который выполняется профессиональным косметологом. Курс массажа – это 10-12 процедур в кабинете у косметолога. В среднем процедура длится 30-45 минут.
  2. Самомассаж в домашних условиях сейчас очень популярен. Он не сложный в исполнении (в интернете есть множество видео-инструкций) и практически не предполагает финансовых затрат. Самый простой способ самомассажа – это научиться правильно наносить крем на лицо: по массажным линиям разглаживающими движениями от центра лица к контурам по направлению вверх.
  3. Есть несколько видов домашнего самомассажа:
  • японский самомассаж (пример здес-  Японский массаж лица русский перевод омоложение лица на 10 лет моложе)
  • самомассаж с помощью массажных банок для лица (вам понадобятся специальные силиконовые массажные банки для лица. Такой массаж проводится несколько раз в неделю на крем или масло и является очень эффективным: сужает поры, делает ровным тон лица, возвращает здоровый цвет и уменьшает морщины. Продаются такие банки в аптеках, магазинах косметики и интернет-магазинах).
  • фейсбилдинг (гимнастика и упражнения для лица).

3. Тейпирование – это относительно новый метод профилактики морщин лица, который выполняется при помощи тейпа (это клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов и мышечного аппарата). В медицине тейпирование используется для коррекции функционирования опорно-двигательного аппарата или при травмах, при растяжении мышц, вывихов, а с недавних пор – в косметологии: для профилактики морщин лица и шеи.

Косметологи по-разному относятся к этому методу,, но его приверженцы настаиввают, что  тейпирование – это один из самых прогрессивных и многообещающих методов и вот почему:

  • лёгкий в применении – тейпирование можно делать самостоятельно в домашних условиях
  • эффект виден уже после первого применения
  • даёт впечатляющий результат за счёт действия на мышцы лица и их расслабление – и по эффективности не уступает “уколам красоты”
  • способно не только предотвратить появление новых морщин, но и обратить заметно скорректировать уже имеющиеся морщины.

Продаются тейпы в аптеках, магазинах “Медтехника” и в интернет-магазинах. Цена у них – доступная от 10$ за упаковку (за тейп длиной в 5 метров). Есть тейпы обычные (для общего применения, их можно использовать и для лица) и специальные для лица. Так что будем пробовать и сравнивать. Для меня Марафон красоты – это тоже повод наконец-то попробовать этот чудо-метод: я сегодня незамедлительно отправляюсь за покупкой тейпа (поделюсь с вами вечером опытом).

Как клеить тейпы на лицо? Вы наклеиваете тейп на зону морщин (например, на лоб) и оставляете действовать от 30 минут до 8 часов (лучше всего на ночь). Есть множество видео в интернете на эту тему. Я сегодня всё испробую и поделюсь с вами опытом в своём отчёте в группе на Фейсбук. Если кто-то пробовал уже этот метод – расскажите о своём опыте.

Выбирайте свой метод борьбы с морщинами, пробуйте, практикуйте – и советуйте опробованные методы другим участницам!:)

Уход за кожей по возрастам

С годами наша кожа подвергается изменениям. Именно поэтому подходящий уход и средства подбираются не только с учетом типа кожных покровов, но и в соответствии с возрастом.

Примерно с 15 лет у девочек-подростков начинается гормональная перестройка организма, поэтому важно разобраться, как ухаживать за лицом на данном этапе. На коже появляются прыщи, жирный блеск, черные точки.

После 15-ти разрешено пользоваться пенками для умывания, дневным кремом с увлажняющим эффектом, средствами для борьбы с несовершенствами.

Кожа нуждается в тщательном очищении, тонизировании, о котором говорилось выше.

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

Молодым девушкам следует обращать внимание на антиоксидантные и витаминные составы. Перед выходом из дома применяются солнцезащитные средства.

Если имеются какие-либо дерматологические проблемы, стоит обратиться к косметологу.

Важно также очищать поры. Для этого раз в неделю проводится глубокая чистка. Для этого наносятся соответствующие маски.

Стоят эти процедуры недорого, зато они помогают тщательно очистить поры, улучшить внешний вид лица.

Несмотря на то, что явных морщин еще нет, нужно начинать ухаживать за областью вокруг глаз. Для этого пользуйтесь кремами, патчами.

Полезно делать компрессы, приготовленные на основе мяты или зеленого чая. Сначала делается отвар. Когда он остынет, в нем смачиваются ватные диски, которые прикладывают на четверть часа к области глаз.

Лицо по-прежнему выглядит молодо, но восстановление тканей постепенно замедляется, а липидный слой начинает разрушаться. Сильный вред приносят УФ-лучи и ПАВ, входящие в состав многих косметических продуктов.

После 25 лет необходимо активно защищать кожные покровы от солнца. Любые кремы, предназначенные для борьбы со старением, можно применять только после консультации со специалистом.

Подобные препараты благотворно сказываются на качестве кожи, но могут привести к преждевременному появлению возрастных изменений.

Для поддержания привлекательности рекомендованы салонные процедуры: ультразвуковая чистка, мезотерапия, пилинги.

Важно тщательно выполнять гигиенический нормы, умываться проточной водой, протирать лицо настоем ромашки, использовать тоники без содержания спирта.

Возрастные изменения становятся все более заметными, появляются сеточки морщинок в области глаз, носогубные складки приобретают отчетливость, цвет лица неравномерный. В некоторых случаях возможно проявление гиперпигментации.

По рекомендации врача можно проходить курсы терапии сыворотками. Среди салонных процедур уход за кожей лица после 30 лет сводится к сеансам мезотерапии и биоревилизации.

Повторяются они несколько раз в год. При необходимости косметолог разрабатывает схему подходящих процедур, которые помогут сохранить молодость и здоровье кожных покровов.

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

В домашних условиях уход за кожей лица после 30 лет предполагает утреннее умывание отфильтрованной водой, вытирание без трения и растягивания, тонизирование при помощи кубиков льда.

Для области вокруг глаз применяются специальные сыворотки и гели, в составе которых есть ретинол. Нельзя забывать о бережном очищении и питании эпидермиса.

После 35 морщины становятся все более заметными, кожа теряет тонус, на веках появляется сухость и чувство стянутости. Часто тревожат пигментные пятна.

Для сохранения молодости подбираются сыворотки с увлажняющими и питательными свойствами. Терапия обязательно проводится курсами.

Чтобы убрать кожные складки и заломы следует воспользоваться салонными методика. Проверенный вариант – ботулинотерапия.

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

Для восстановления нормального уровня увлажненности подходит гиалуроновая кислота. Восполнить недостаток этого вещества можно при помощи применения соответствующей косметики либо посредством инъекций.

Контуры лица теряют четкость, поры увеличиваются, а капиллары расширяются. Повышается число пигментных пятен, а морщины становятся более выраженными. Признаки старения распространяются не только по лицу, но и по шее, зоне декольте.

Как ухаживать за лицом после 40 лет, чтобы сохранить привлекательность и молодость? Косметологи рекомендуют делать маски с аквагелем, с высоким содержанием гиалуроновой кислоты.

После 40 лет уход за кожей лица не обходится без продуктов с ретиноидами, которые активизируют процесс деления клеток, что положительно сказывается на состоянии кожи.

Важно знать и о том, как ухаживать за лицом в домашних условиях после 40 лет. В этот период необходимо выполнять специальные упражнения, которые поддерживают мышцы лица и шеи в тонусе и защищают от провисания тканей. Особого внимания заслуживают питание и увлажнение лица.

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

Кожа значительно истончается, усиливается проявление гиперпигментации, а отечность век приобретает постоянство.

После 45 лет уход за кожей в домашних условиях не обходится без нанесения косметических продуктов с антиоксидантами и фитоэстрогенами в составе. Подходят сыворотки с коэнзиом Q10 и все средства из серии anti-age.

В салоне рекомендовано посещать сеансы химических пилингов с глубоким действием. Такие процедуры снижают выраженность морщин, устраняют пигментные пятна.

Лицо приобретает все большую сухость, гипераигментация усугубляется. Возрастные изменения наиболее заметны, а эластичность и тонус понижены.

Уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях требует применения средств, которые активизируют деятельность фибропластов. Для борьбы с отечностью подходят кремы с экстрактом каштана или с кофеином.

Как ухаживать за лицом после 50 лет, чтобы сохранить молодость? Наиболее эффективны косметологические процедуры. Фотоомоложение придает коже яркость и здоровый вид.

Отбеливающие пилинги устраняют пигментные пятна. Для борьбы с морщинами используются инъекционные методики, пластические операции.

Определите свой тип кожи

Полезные советы косметолога по уходу за кожей лишними не бывают и к ним стоит прислушиваться, но для начала стоит определить ваш тип кожи.

Во-первых, можно воспользоваться зеркалом и увеличительным стеклом. Рассмотреть свои поры, определить где участки более жирные или сухие, в каких местах поры забиты или воспалены, насколько кожа пористая или отличается по цвету.

Во-вторых, использовать бумажное полотенце. Суть способа состоит в снятии отпечатка с лица. Для начала нужно умыться без применения каких-либо косметических средств, затем подождать 20-25 минут. Потом положить на лицо бумажную салфетку и осторожно, но плотно прижать по всей поверхности на 10-15 минут.

И наконец, можно взять какую-либо зеркальную поверхность и приложить на 1-2 минуты к лицу. Этот способ позволяет увидеть следы кожного сала. Если на разных участках результат отличается, то кожа комбинированная. В этом случае стоит особенно внимательно соблюдать рекомендации косметолога по уходу за лицом.

Чтобы быть уверенным в результате собственного исследования кожи нужно сравнить его с типовой характеристикой каждого типа:

  • нормальная кожа выглядит свежо и здорово, отношение жира и воды сбалансированно;
  • сухая кожа характеризуется суженными порами, она тонка и нежна. с возрастом все больше появляется участков шелушения и мелких морщинок;
  • жирная кожа обладает блеском, широкими порами и проблемными участками (угри и прыщи частые гости на ней);
  • комбинированная кожа обычно жирная в T-зоне, а на других участках пересушена.

Впоследствии хорошим помощником, обеспечивающим коже должный уход, станет косметология, ведь уход за кожей лица дело не простое.

Ежедневный и интенсивный уход

Итак, давайте подведём выводы. Информации много, но как её структурировать и превратить в систему?

Давайте поделим уход за лицом на 2 части: ежедневный уход (утром и вечером) и интенсивный уход за лицом (еженедельный).

Ежедневный уход– это, что мы делаем для нашего лица каждый день. Важно не пропускать этапы ухода за лицом. Что входит в ежедневный уход за лицом – этапы :

  • Умывание (вечером – демакияж)
  • Тонизация
  • Увлажнение
  • Уход за кожей век

Интенсивный уход или дополнительный – это то, что мы делаем для нашего лица помимо ежедневного ухода. Для того, чтобы сделать интенсивный уход за лицом также регулярным – я предлагаю каждую неделю выделять 1 конкретный день для интенсивных процедур по уходу за лицом.

У нас на Марафоне каждый понедельник будет Днём интенсивного ухода именно за лицом. Это значит, что в понедельник, помимо основного ежедневного ухода за лицом мы делаем ещё дополнительную процедуру. В зависимости от того, что вы для себя выберете, в понедельник можно сделать:

  • Глубокий пилинг (1 раз в неделю – в зависимости от типа и потребностей вашей кожи)
  • Маска питательная
  • Маска увлажняющая
  • Дополнительный уход (например, профилактика морщин-массаж или тейпирование)
  • Салонные процедуры (например, чистка, пилинг у косметолога – 1 раз в 2 месяца).

Ваш тип кожи может измениться

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

Не стоит думать, что тип кожи это навсегда – он может измениться в зависимости от питания, изменений в гормональном фоне, приема лекарств и, наконец, даже от времени года. Уход за лицом у косметолога проблем не вызывает, а вот в домашних условиях стоит быть особенно внимательным.

Что же именно рекомендуют косметологи? А рекомендуют они внимательно относиться к своей коже и следить за её состоянием и изменениями, чтобы вовремя скорректировать уход за ней.

Подберите правильный уход за лицом по типу кожи

Советы косметолога по уходу за лицом не стоит игнорировать. Так, например, нужно помнить, что:

  • жирный тип кожи не терпит спиртовых средств, жирных кремов и отсутствие тестов на комедогенность;
  • сухой тип кожи исключает использование обезжиренных средств, средств с агрессивным действием и средств без защиты от солнца. Летом такой коже требуется увлажнение, а зимой дополнительное питание;
  • нормальный тип требует поддержания состояния, главное не пересушить и не переувлажнить;
  • комбинированный тип требует более внимательного ухода по зонам лица.

Совершенно уместной будет лекция по уходу за лицом от косметолога, на которую хотя бы единожды нужно попасть каждой женщине по всей стране, а не только в Москве и прилегающих территориях (ведь многие думают, что средства на косметологов есть только у людей живущих в достатке и в столице). Правильный уход позволит улучшить состояние кожи, решить проблемы увлажнения, старения, защиты и избежать негативных последствий окружающей среды и сохранить свою кожу на долгие годы.

Теоретические задания:

  • создать личный рецепт красоты лица:
  • расписать базовый (ежедневный) и интенсивный (еженедельный) уход за лицом (примеры ниже)
  • составить личный Must-have для лица – список средств и аксессуаров, необходимых для ухода за лицом (пример ниже)

Мой  рецепты красоты лица

ПРИМЕР (прописываем этапы ухода и напротив средство, которое вы будете применять) 

Базовый уход (ежедневный)

Умывание …

Тонизация …

Увлажнение …

Уход за кожей век …

Дополнительное увлажнение (если нужно)

Соблюдение питьевого режима

Демакияж, очищение, умывание …

Тонизация …

Питание …

Уход за кожей лица – ничего лишнего (секреты молодости и красоты)

Уход за кожей век …

Интенсивный уход (дополнительный, еженедельный)

(это просто перечень возможных процедур – пропишите для себя конкретно, что вы будете делать для своего лица в рамках интенсивного ухода. Возможно, вы захотите делать интенсивные процедуры для лица чаще чем 1 раз в неделю в понедельник – также пропишите это в своём плане.

Глубокий пилинг (1 раз в неделю – в зависимости от типа и потребностей вашей кожи)

Маска питательная

Маска увлажняющая

Дополнительный уход (например, профилактика морщин-массаж или тейпирование)

Салонные процедуры (например, чистка, пилинг у косметолога – 1 раз в 2 месяца).

 Мой Must-have для лица

Базовый уход:

  • Мусс для умывания
  • Тоник
  • Крем дневной (для лета – с защитой от солнечных лучей, для зимой – с защитой от мороза)
  • Крем для век
  • Средство для демакияжа и очищения
  • Ночной крем (питательный)
  • Бальзам для губ
  • Патчи под глаза (их можно применять ежедневно – например, утром, чтобы снять отёчность и мешки под глазами)

Интенсивный уход:

  • скраб для лица
  • скраб для губ
  • маска для лица (я часто покупаю готовые маски – на тканевые основе или те, которые нужно развести с водой. Мой фаворит в последнее время – это альгинатная маска).

Инструменты и аксессуары для лица:

  • пинцет для бровей
  • массажные банки для лица
  • щёточка для бровей
  • тейпы
  • ватные диски и палочки

Must-have: макияж

Тональная основа

Румяна

Подводка

Палетка теней

Тени/карандаш для бровей

Помада (красная, бордо, натуральная) и карандаши для контура губ (с такими же оттенками)

Кисти  и спонжи для макияжа.

Опять же, если у вас есть любимая косметика (или была когда-то любимая, но вы её давно не покупали и хотите вернуть в свою косметичку) – записывайте сразу напротив средства.

В сегодняшних отчётах поделитесь своими самыми любимыми средствами – это поможет другим участницам попробовать что-то новое и расширить свой арсенал средств по уходу за лицом.

Предложенные списки – базовые: их можно бесконечно дополнять и расширять. Но я пока остановилась на таком минимуме, ведь ещё есть другие зоны тела, которые тоже требуют внимания и затрат.

И напоследок,

Этапы нанесения косметических средств

Один из залогов женской красоты это уход за кожей лица. Советы косметологов в этом вопросе будут идентичны, главное – верная очередность при использовании косметических средств и их соответствие типу кожи.

Последовательность ухода такова:

  • очищение (использование лосьонов, скрабов, тоников и т.п.);
  • увлажнение;
  • тонизирование (восстановление PH-эпидермиса, что делает его восприимчивым к активным компонентам кремов);
  • питание;
  • защита (борьба с воздействиями внешней среды);
  • регенерация (активизация выработки коллагена, стимулирование обмена веществ, обновление кожи).

Практические задание.

Маска-лифтинг в домашних условиях.

1 столовую ложку семян льна залить половиной стакана кипятка и прокипятить 20 минут на медленном огне, помешивая и при необходимости доливая воду). В результате должна получиться киселеобразная масса с семечками. Когда масса остынет, добавить кольцо лимона толщиной 1 см (вместе с цедрой) и 1 яичный желток.

Не забудьте перед нанесением маски хорошо очистить кожу. И в идеале это должна быть не одноразовая процедура, а курс из 10 масок ( по 2 раза в неделю). Поэтому спланируйте график для курса масок – например, понедельник и четверг 4 недели подряд.

Если у вас нет возможности готовить такую маску – вы можете использовать другие маски (собственно приготовления или купленные профессиональные). А может у вас есть любимые рецепты? Поделитесь с нами в группе на Фейсбук.

Смысл сегодняшнего задания – уделить максимальное внимание лицу и, кроме ежедневных процедур, обеспечить коже лица интенсивный уход.

Выделите себе время вечером с учётом времени на приготовление и нанесения маски (я дума, всего понадобиться около 30-40 минут). Закончите все домашние дела вовремя, приготовьте и  нанесите маску, полежите спокойно 20 минут и смойте маску тёплой водой.

Дополнительное задание

Для самых активных участниц  сегодня дополнительным заданием будет: поход к косметологу.

Итак, в сегодняшнем отчёте я от вас жду:

  • подробный ваш личный рецепт красоты лица – распишите подробно этапы вашего ухода за лицом:  базовый (ежедневный) уход и интенсивный (еженедельный) уход за лицом с конкретными средствами и процедурами)
  • ваш личный Must-have для лица – весь ваш список средств для ухода за лицом (при желании расскажите о ваших любимых средствах для лица в нашей группе)
  • рассказ о выполнении практического задания на понедельник – чем вы побаловали сегодня своё лицо (пилинг, маска, ваш вариант?) в рамках интенсивного еженедельного ухода;-)
  • очёт о походе к косметологу, если удалось сходить 😉

Желаю вам хорошего дня и побольше удовольствий для вашего лица!

До встречи в группе на Фейсбук,

Саша Леонова

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия для девушек