Как стать сильной женщиной: system_psiholog — LiveJournal

Жизнь среди других людей

Человек может стать счастливым только в обществе, реализуя себя среди людей. Нельзя обрести счастье, сидя в уголке. Реализация себя среди людей — это любимая работа, где наши желания, заданные от природы, способны получить реализацию. Это теплые взаимоотношения с близкими людьми. Способность заботиться о старшем поколении или о людях, которые нуждаются в сострадании и сочувствии. Умение строить с мужчиной эмоциональную связь, чтобы ощутить силу любви и настоящей близости. Ставить цели и достигать их. Понимать, как построить собственную жизнь. подтверждают, что это возможно.

«…Чувствую внутреннюю уверенность, причем так, словно она была у меня всегда, проходит страх новых пространств, новых мест, становлюсь смелее в общении, уже нет этой предательской дрожи в коленках и внутренней скованности, как сдуло… Ощутила внутреннюю легкость, словно что-то встало на место. Пришло понимание, что все в моих руках, я все могу и все умею, пропал страх перед будущим, только теперь понимаю, что подразумевалось под тем, что каждый является творцом своей реальности…»
Юлия Т., юрист, Чебоксары
«…Появилось некое предвкушение новых открытий каждого наступающего дня. Я стала выходить на улицу и не могу теперь усидеть на месте ни минуты. Внутри появился новый источник энергии — жажда жизни…»
Алена С., кредитный аналитик, Москва

Хотите раскрыть в себе истинный потенциал, стать по-настоящему счастливой, сильной и уверенной в себе женщиной? Приходите на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана Системно-векторная психология.

Многие из нас хотят узнать, как стать сильной, уверенной в себе, и не обращать внимание на все, что нас так беспокоит. Скажу вам по секрету: это не так уж и сложно, просто нужно желание, терпение, и чуточку здорового эгоизма. Да-да, именно эгоизма, так как для женщины просто жизненно необходимо любить себя.

Женщину, которая не любит себя, сложно полюбить окружающим, потому что она невольно отстраняется от сближения с людьми, сама того не замечая. Но, эгоизм этот должен быть в меру, не нужно принижать других, и ставить себя выше во всех смыслах.

Уверенность в себе — залог успеха

Необходимо поставить себя на первое место. Уделяйте себе время, любите и балуйте. Если хочется побыть одной, выделите время для ведения дневника или прогулок на природе. Не хватает внимания, побалуйте себя: подарите себе цветы или то, что давно хотели. Сходите в ресторан или в кино. Чем легче и охотнее станете удовлетворять собственные желания, тем лучше будете строить отношения с остальными людьми. Понимание себя и своих потребностей позволит легко общаться с партнером.

Распознавайте отношения, построенные на зависимости. Боритесь с низкой самооценкой, желанием угождать, чрезмерной услужливостью, неумением находиться наедине с собой, болезненными эмоциями. Избавляйтесь от одержимости кем бы то ни было, учитесь принимать решения самостоятельно.

Не стоит сравнивать себя с остальными женщинами. Глядя на идеальное тело модели в журнале, подумайте, какие невероятные усилия им приходится к этому прилагать. Учитывая, что камера добавляет несколько килограмм, в повседневной жизни эти девушки выглядят измученными и чересчур худыми. Не забывайте про чудеса фотошопа.

Заботьтесь о том, чтобы в вашей жизни присутствовали разносторонние интересы. Акцентируйте внимание на том, что у вас есть право на свою территорию, не позволяйте никому ее нарушать. Умейте за себя постоять. Научитесь отказывать людям, которые постоянно пытаются вами пользоваться. Не стоит стесняться и извиняться за уверенность в себе.

Не допускайте много критики в свой адрес. Не сдерживайте эмоций, если кто-то пытается критиковать вашу внешность. Скажите обидчику о том, что вам это неприятно. Смолчав и подавив в себе обиду, вы рискуете и дальше выслушивать неприятные вам вещи. Совсем необязательно спорить. Нужно просто дать понять, что вам это не нравится.

Все люди уникальны. Развивайте искреннее восхищение собой в собственной и чужой уникальности. Полюбите себя за свои таланты.

Превращаемся в сильных женщин

Давайте попробуем составить некий свод правил, придерживаясь которых, любая из нас сможет стать по-настоящему сильной и уверенной в себе:

  • Следите за собой. Согласитесь, когда мы одеты в красивое платье, которое нам ну очень идет, у нас красивый макияж, маникюр, прическа, мы чувствуем себя очень уверенно. Так почему бы не выглядеть так каждый день? Для этого совершенно не нужно каждодневно ходить по салонам, достаточно научиться делать легкий макияж и укладку.

А насчет одежды, перестаньте покупать вещи, исходя только из их удобства, практичности и т.д. Покупайте ту одежду, в которой чувствуете себя привлекательно! Не нужно копить в своем гардеробе кучу старых вещей, которые уже отслужили свое, и лежат без дела – выбросьте их в мусорку, они только засоряют ваш шкаф и вашу жизнь

  • Уважайте себя. Не позволяйте ни людям, ни обстоятельствам заставить вас потерять уважение к себе. Научитесь спокойно переживать все потрясения, и не плакать при посторонних. Ваши слезы должны видеть только самые близкие вам люди, которые будут сочувствовать вам искренне, а не радоваться вашим неудачам
  • Равнодушно относитесь к тому, что о вас говорят чужие люди. Сильные и уверенные люди не реагируют на сплетни, по-настоящему значимое мнение – это мнение наших близких, семьи, а остальные очень часто просто завидуют!
  • Стремитесь к совершенству, развивайтесь. Даже если вам говорят, что вы идеальны и восхищаются вами, это вовсе не повод останавливаться на достигнутом. Постоянное совершенствование себя, поиски чего-то нового и увлекательного – все это необходимо, чтобы идти вперед по жизни
  • Не живите одним днем. Даже если у вас сегодня все хорошо, никто и ничего не гарантирует вам, что и завтра будет также. Поэтому старайтесь жить так, чтобы, в случае, если завтра вы останетесь ни с чем, у вас были запасы прожить как минимум один месяц, пока вы не решите свои проблемы. В первую, это касается материальной стороны
  • Доводите дела до конца. Если вы начали что-то делать, ни в коем случае не останавливайтесь на полпути, обязательно доведите это до результата, это поможет вам обрести уверенность в своих силах, в том, что вы все можете
  • Тренируйтесь. Спорт – очень хорошее средство для того, чтобы забыть о жизненных проблемах, укрепить здоровье и привести себя в форму. Даже если у вас нет возможности ходить в тренажерный зал, занимайтесь дома. Посвящайте спорту хотя бы 15-20 минут в день, и буквально через месяц вы увидите положительные результаты, которые вдохновят вас идти вперед. Также можно начать занятия йогой, это – очень хороший способ привести себя в форму и приобрести духовную энергию
  • Учитесь на чужом опыте. Это ни в коем случае не означает, что вы должны маниакально следить за всеми успехами и неудачами всех людей, окружающих вас, этого делать категорически нельзя. Но, всегда подмечайте для себя те или иные обстоятельства, которые привели к определенным результатам в жизни людей, и делайте для себя выводы
  • Не бойтесь совершать ошибки. Конечно, неудачи – дело неприятное. Но, если бы их не было, мы бы не получили жизненный опыт. Относитесь к неудачам, в первую очередь, как к хорошим учителям, которые дали вам бесценные уроки жизни
  • И главное — девиз, который нужно выучить наизусть и повторять каждый раз, когда будет казаться, что все плохо и сложно: «Я хочу быть сильной – и я ей буду, несмотря ни на что!»

Сильная женщина понимает свои истинные желания и способна их реализовывать

Каждый человек — это набор желаний, заданный от природы. Есть желания — значит, природой даны свойства для их реализации. Быть сильной женщиной — это понимать, ощущать свои истинные желания, быть способной их реализовывать и получать наслаждение от приложенных усилий.

Казалось бы, все просто. Хочешь семью — создай, хочешь любви — люби, хочешь денег — заработай. И будь счастлива. И даже не нужно становиться сильной женщиной. Только в жизни так не происходит. Почему?

На самом деле наши желания не получают реализации по разным причинам: психотравмы, полученные в детстве, непонимание своих истинных желаний, ошибочные установки, заданные обществом.

Например, для женщины с анальным вектором главное — это семья и дети, но из-за неверных установок общества она может пытаться следовать за своей кожно-зрительной подругой, пытаясь соблазнять всех мужчин, а ей этого не нужно. И она зря тратит время, потому что на самом деле она хочет того единственного, который будет любить ее, а она сможет быть верной и заботливой женой.

Или, например, анально-зрительная женщина с детства мечтала стать профессиональным дизайнером, но кожная мама говорила, что это неприбыльно, лучше быть менеджером. В результате она ощущает себя не реализованной в профессии, потому что от природы у нее совсем другие задачи.

Как стать сильной, если работа тебе не доставляет удовольствие? Разве это возможно?

Еще распространенный случай, когда женщина со зрительным вектором стремится к любви, но не способна встретить своего человека и построить с ним отношения, потому что на пути ей попадаются только алкоголики и уроды.

Системно-векторная психология помогает человеку понять себя и избавиться от ненужных установок и психотравм. В свою очередь, понимание себя позволяет человеку ощутить свои истинные желания и быть способным их реализовать. А значит, получать наслаждение от жизни.Чем отличается человек от животного? Например, умением плакать, любить и сочувствовать. Особенно ярко это проявляется у людей со зрительным вектором. Бывает так, что родители из лучших побуждений ошибочно запрещают ребенку плакать. Речь идет не об истерических рыданиях.

Например, ребенок расстается с близкой подругой или плачет над трогательным мультфильмом, потому что желает проявить эмоции. Но родители, реагируя на детские переживания, запрещают лить слезы со словами: «Дочь, не плачь! Ты должна быть сильной в любой ситуации!»

Подрастая, ребенок, уже в продолжение заданного родителями посыла, накладывает запрет на чувства самому себе. И вот перед нами ошибочно «сильная» женщина, способная с каменным лицом преодолеть без слез любую ситуацию в жизни.

А на самом деле? Что мы получаем? Есть желание любить, чувствовать, переживать, которое не получает реализации, делая человека абсолютно несчастным. Более того, чувства все равно находят выход, но только через манипуляции и истерические состояния.

Когда уходят ненужные блоки, женщина становится способна плакать. Плакать не в истерике, привлекая внимание окружающих людей и пытаясь так вызвать жалость к себе. Нет. Она становится способной плакать над чувственным фильмом, сопереживать чужой боли, помогая другому человеку в трудную минуту.

Так развивается чувственность. Это качество делает женщину по-настоящему счастливой и сильной. Теперь ей не стыдно плакать, ее желания выходят наружу — а значит, она способна по-настоящему любить.

Что самое главное для женщины в парных отношениях? Быть сильной и уметь давать отпор? Не зависеть от мужчины? Или чувствовать себя любимой, в защищенности и безопасности? Чтобы рядом был сильный мужчина, способный ее любить, заботиться о ней.

Системно-векторная психология раскрывает, что для женщины важно в парных отношениях ощущать себя желанной. Всегда. Возможно ли это? И от кого зависит?

Истерикой и манипуляциями невозможно построить хорошие взаимоотношения с достойным мужчиной. Умение выходить наружу, создавая эмоциональную связь, — это путь для выстраивания крепких, счастливых отношений на долгие годы с любимым человеком.

Для зрительного вектора смысл жизни — это любовь. И если из-за ложных установок женщина не раскрывается, то она лишает себя счастья. И стать сильной, не позволяя себе что-либо чувствовать к любимому, невозможно. Потому что сила женщины заключается в способности выйти наружу, что значит — любить и сопереживать людям.

Каждая женщина в определенный период своей жизни сталкивается с мужчиной, который хочет с ней интимных отношений. Необходимо научиться говорить решительное «нет» тому, кто пристает с неприличными предложениями. Не оставляйте безнаказанной сексуальную агрессию. Общественное мнение внушило женщине мысль, что она лично виновата в сексуальном насилии. Оставляя обидчика без наказания, вы поощряете беззаконие.

Чувствуйте себя удобно в своем теле. Помните, что трудно встретить женщину полностью довольную внешностью. Выделите в вашем облике то, что наиболее вам импонирует.

Как стать сильной женщиной: system_psiholog — LiveJournal

Не стесняйтесь рассказывать своему любимому человеку о сексуальных желаниях. Уважая собственную сексуальность, сразу поясните, что вам приятно, а что для вас табу. Не позволяйте партнеру критиковать ваш внешний вид, решительно объясните, что такие замечания никак не помогут.

Полюбите физкультуру, особенно утреннюю зарядку. Это поможет держать тело в тонусе, повысит настроение и обеспечит дополнительной энергией. Подберите для себя посильный комплекс физических упражнений, катайтесь на велосипеде, совершайте пешие прогулки.

Правильно питайтесь. Это поможет сохранить здоровье и повысит иммунитет. В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом, который подберет подходящую диету.

Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Полноценный сон — лучшее средство от хронической усталости.

Быть сильной женщиной это, прежде всего, быть физически здоровой. Уделяйте внимание вопросам личного здоровья, прислушивайтесь к собственному организму. Посещайте доктора сразу же, как что-то начнет вас тревожить.

Что мешает нам стать сильными

Стать по-настоящему сильным не так то просто, особенно учитывая то, что вокруг так много обстоятельств, которые противостоят этому. Давайте рассмотрим факторы, которые являются врагами уверенной женщины:

  • Постоянная самокритика сильно снижает уверенность женщины в себе. Многие девушки любят искать минусы в себе и, как это ни удивительно, находят, даже если окружающие их абсолютно не замечают. Не нужно постоянно критиковать себя и искать во всех своих действиях недостатки и минусы. Если они незначительные, и не навредили конечному результату, про них смело можно забыть, или вовсе не придать им значения
  • Лишний вес – проблема множества людей в нашей стране. Особенно на женский пол он оказывает пагубное воздействие, в первую очередь, на психику и самооценку. Редко можно встретить женщину с лишним весом, и довольную своей внешностью. Так что, если у вас имеется лишний вес, начинайте принимать попытки избавления от него
  • Зависимость от чужого мнения. Многие женщины боятся что-то менять в своей жизни только потому, что их беспокоит, что же скажут люди
  • Сознание «жертвы». Существует много женщин, считающих, что их постоянно кто-то чем-то обделяет и обижает, и пребывающих постоянно в негативном настроении. Конечно же, с такими мыслями и речи не может быть о том, чтобы обрести уверенность в себе и в том, что тебя любят.

Отпустите от себя такие мысли, принимайте любовь ваших близких к вам с благодарностью и взаимностью, не нужно считать, что вам все хотят зла

Управляйте собственными финансами и не отказывайтесь от мечты

Как стать сильной женщиной: system_psiholog — LiveJournal

Контролируйте выписки по банковским счетам. В случае ошибки вы сможете положительно повлиять на ситуацию.

Объективно оценивайте свои доходы. Старайтесь оплачивать собственные счета, не ожидая посторонней помощи. Избегайте необоснованных затрат. Распишите первоочередные расходы. Это питание, жилье и одежда. Не забывайте откладывать некоторую сумму на непредвиденные расходы. Составьте свой план расходов, который должен соответствовать доходам. Денег в любом случае должно хватать. Если их недостаточно, есть всего лишь два варианта: либо больше зарабатывать, либо меньше тратить.

Не стесняйтесь просить у начальства заслуженного повышения зарплаты. Большинство женщин реже, чем мужчины, поднимают вопрос о росте заработной платы.

Занимайтесь только любимым делом. Не позволяйте другим навязывать вам выбор рода деятельности. Учитесь заново и не бойтесь менять работу, если она не приносит радости и дохода. Учите несколько иностранных слов день. Это является не только серьезной тренировкой памяти, но и профилактикой некоторых возрастных заболеваний. Развейте у себя привычку постоянно учиться.

Последние штрихи

Дорогие мои женщины! Данная моя статья является призывом к тому, чтобы все вы перестали беспокоиться по пустякам и стали уверенными в себе, сильными и смелыми. Помните, что жизнь у нас одна, и прожить ее надо так, чтобы в старости было что вспомнить, а для этого, в первую очередь, необходима уверенность в себе.

Я очень надеюсь, что, прочитав мою статью, вы вдохновитесь на свершения, и захотите что-то изменить в своей жизни, конечно же, в лучшую сторону.

Если вы хотите глубже изучить данную тему, предлагаю вам отличное пособие, которое сама прочитала на одном дыхании, книгу, выход которой ждали многие женщины по всему миру. Это – книга Бодо Шефера и Каролы Ферстль «Деньги идут женщинам на пользу». В ней описывается, как на женщину влияет материальная независимость, и как ее можно достичь.

Занимайтесь благотворительностью

Сильная женщина

Помогая другим, более слабым, мы становимся сильнее. Делитесь с теми, кому счастье улыбнулось меньше, чем вам. Доказано, что занимаясь благотворительностью, человек снижает свой уровень стресса, повышает самооценку, улучшает здоровье. Совсем необязательно быть богатым, чтобы улучшить свое общество. Можно начать с малого.

Можно попробовать заняться волонтерством. Большинство организаций принимает с радостью помощь волонтеров. Решите, что для вас наиболее близко: экология, дети, животные. Найдите такую организацию, участие в работе которой поможет сделать окружающий нас мир совершеннее и добрее.

Совершайте добрые поступки. Любая малейшая помощь, поможет сделать радостнее жизнь другого человека. Уступите место в транспорте, помогите донести сумки, переведите пожилого человека через дорогу. Если видите, что кому-то нужна ваша помощь, и вы можете помочь, не проходите мимо.

Становитесь примером для других женщин. Научите их тому, что умеете сами. Это может быть все что угодно: ваша работа, хобби, спорт. Вы можете сами вдохновить кого-то на добрые дела и стать примером. Все, что мы делаем, возвращается к нам бумерангом. Так что любите себя, уважайте других и следите за своими поступками!

Розничная терапия, как покупки влияют на настроение?

Воспитание ребенка с рождения

Как рождение ребенка влияет на семейную жизнь?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия для девушек