Упражнения от малярных мешков на скулах

Что такое малярные мешки, анатомия

Для того чтобы понять, что это за патология, нужно обратиться к анатомии. Ткани ниже глаза состоят из нескольких слоев:

  • круговая мышца;
  • глазничная перегородка;
  • внутриорбитальный жир.

Последний выполняет защитную роль для глаза, служа амортизатором. Затем расположен подглазничный жир, который имеет название SOOF (суф), а ниже — малярный жир. Благодаря тому, что глазничная перегородка довольно прочная, сформированный жир никуда не расплывается, появляются валики на скулах, их еще называют скуловой грыжей.

Потом начинают сильно выделяться жировые бугорки, которые принято называть малярными мешками, четко очерчивается полукруглая нижняя граница, обрамленная перегородкой из соединительной ткани, удерживающей жир от расползания. По мере утраты кожей упругости, ткань еще больше начинает свисать над связкой.

Причины появления малярных мешков на скулах

Видя у себя такой эстетический дефект, женщине часто трудно определить, что у нее, суфы или мешки, которые могут быть вызваны рядом заболеваний:

  • болезнью почек;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • гипертонией;
  • повышенным внутричерпным давлением;
  • заболеваниями нервной системы.

Если вас беспокоит ваше отражение в зеркале, заставляют насторожиться появившиеся мешки под глазами, в первую очередь обратите внимание на свой режим дня. Достаточно ли вы высыпаетесь, и отводите времени для отдыха? Не работаете ли вы на износ? Правильно ли вы питаетесь?

Если вы спите не менее 7 часов в сутки, выделяете время на отдых, а состояние вашего лица не улучшается, периодически что-то беспокоит в организме, то стоит пройти обследования, обратившись к узким специалистам, чтобы вовремя выявить и пролечить возможные заболевания.

Как предупредить появление малярных мешков на скулах и как избавиться

Часто малярные мешки бывают связаны с нарушением функции щитовидной железы, сальных желез, быстрой потерей или набором веса, а также с произошедшей раньше травмой глаза.

Если не из-за этого появились малярные мешки на скулах, причины могут быть в другом:

  1. Генетическая предрасположенность. Это особенность анатомического строения лицевой кости, которая влияет на появление суф даже в молодом возрасте. Если есть наследственная предрасположенность, то, увы, малярные мешки неизбежно появятся. Каждая молодая женщина может убедиться в этом, посмотрев на маму или бабушку.
  2. Повреждение кожи лица ультрафиолетом, получение солнечных ожогов, из-за чего она ослабевает и теряет свои функции. В области век и скул эпидермис особенно уязвим, и это вполне может привести к появлению такого дефекта.

В отдельных случаях отек на скулах может быть вызван наследственными факторами или особенностями строения лица. Зарегистрировано немало случаев возникновения малярных мешков даже у детей. Впрочем, проблема куда более распространена у людей среднего и пожилого возраста.

Жировые клетки задерживают и накапливают жидкость в этой зоне, появляется явно выраженная припухлость, которая со временем начинает отвисать под действием гравитации. На границе глаз и скул находится малярный мешочек и малярная перегородка, которые и задерживают жир и жидкость, не давая опуститься им вниз, образуя так называемые малярные мешки.

Причины возникновения подобных грыж на скулах могут быть вызваны:

  • Генетикой и наследственностью;

У разных людей выраженность отеков на скулах может быть различной, и обуславливается индивидуальными факторами – особенностями кожных покровов, строения лица, метаболизма. Если у близких родственников данная проблема встречается, риск ее возникновения будет выше.

  • Чрезмерное употребление алкоголя;

Частое воздействие этанола приводит к тому, что в тканях начинает задерживаться жидкость. Среди последствий – малярные мешки под глазами — особенно, если к ним и так есть предрасположенность.

  • Злоупотребление солеными продуктами;

Как и алкоголь, соль задерживает жидкость и провоцирует отеки, особенно на лице, в районе глаз и скул. Проблема наиболее выражена в случаях, когда большое количество соленой еды употребляется перед сном, когда обменные процессы замедляются.

  • Недостаток сна, сильная усталость, стрессовые ситуации;

Все это оказывает разрушительное действие на организм, в том числе и на кожные и подкожные структуры. Если человек поспал мало, организм восстанавливается не до конца, нарушается обмен веществ, и одно из видимых проявлений этого – малярные мешки.

  • Значительные изменения веса за короткий срок;

Очень часто малярные дефекты проявляются у беременных женщин, но здесь дело не только в наборе веса, но и в гормональных изменениях, в резком перестроении обменных процессов.

  • Нарушение обмена веществ;
  • Неправильное потребление жидкости;

Всем известно, что в день нужно употреблять не менее 1,5-2 литров чистой воды. Недостаточное потребление жидкости приводит к ухудшению работы многих систем организма, из-за чего тело быстрее стареет;

Оно приводит к ожирению и зашлакованности организма, что в свою очередь приводит к лимфостазу и дает предпосылки к образованию малярных мешков на скулах и отеков под глазами.

  • Малоподвижный образ жизни;

Способствует ухудшению метаболизма и застою жидкости в организме;

Еще один распространенный фактор – различные заболевания, и, связанные с ними, патологические изменения в организме. В основном это болезни, при которых ухудшается выведение жидкости из тканей:

  • Нарушения работы почек;
  • Сердечно-сосудистой системы;
  • Щитовидной железы;
  • Сахарный диабет;
  • Аллергия;
  • Болезни глаз.

Возникновение мешков на щеках может быть связано с тем, что:

  • Круговая мышца глаза слишком большая от рождения;
  • У женщин появление может происходить за несколько дней до менструации;
  • У маленьких детей – при некоторых вирусных заболеваниях, а также при прорезывании зубов;
  • Часто с суфами сталкиваются люди, проводящие много времени перед экраном компьютера.

Как избавиться от скуловых грыж дома

Упражнения от малярных мешков на скулах

После того, как вами были выявлены причины появления малярных мешков, нужно устранить прежде всего их. В дополнение к основным мерам вам помогут дополнительные меры.

Мягкими движениями нанести масло на лицо. На начальном этапе выполнить легкие , похлопывания, пощипывания и простукивания кожи и подкожных структур.

  • Повторяющимися поглаживающими и круговыми движениями по массажным линиям от центра лица  к периферии (от носа к ушам) без избыточного давления нужно массировать скулы;
  • Для снятия лишней лимфы с лица используем следующий прием:
  1. Положить внутреннее ребро ладони между указательным и большим пальцами на боковую поверхность носа (как это показано на рисунке ниже);
  2. Провести таким образом ладони слегка нажимая от носа к ушам, точнее к лимфоузлам, которые расположены перед ушами;
  3. Потом спустить пальцы от ушей вниз по боковой поверхности шеи к ключицам, после от ключичной ямки внешней поверхностью пальцев провести снизу вверх к подбородку.

Как уже говорилось ранее, во всем нужен комплексный подход, поэтому массажные техники стоит дополнить специальными упражнениями.

Во первых, рекомендуется выполнять упражнения, направленные на лимфодренаж всего организма. Вот несколько приемов, запускающих движение лимфы и избавляющих от отеков:

  • Следует каждое утро выполнять по 100 мелких прыжков на носочках, ударяя пятками о пол. Подпрыгивания должны быть максимально мелкими и частыми, не нагружая позвоночник.

Эта техника запускает работу лимфосистемы, способствует снятию отеков с ног и с лица.Если в процессе выполнения вдруг почувствуете дискомфорт, остановитесь. Не выполняйте сразу 100 прыжков, наращивайте ежедневно в том ритме, в котором комфортно именно Вам.

Упражнения от малярных мешков на скулах

Все структуры на лице взаимосвязаны, поэтому упражнения для всех зон лица также благоприятны для устранения малярных мешков:

  1. Сильно зажмуриться и открыть глаза, несколько раз. Открывая глаза, нужно быстро фокусироваться на определенном предмете, находящемся на расстоянии около двух метров;
  2. Встать, смотреть максимально влево и вправо, фокусируя взгляд на пять секунд в каждом из положений глаз. Сделать 4-5 повторений;
  3. Стать перед окном, и 10 секунд очень быстро моргать, без сильных зажмуриваний. После этого опять на пять секунд оставить веки опущенными, затем снова открыть глаза, и сфокусироваться на каком-нибудь отдаленном объекте;
  4. Завершить комплексную гимнастику желательно вращательными движениями глаз (лучше с закрытыми глазами)

Комплекс занимает всего несколько минут, повторять его рекомендуется не меньше трех раз за день, но можно и чаще.

  • Комплекс упражнений для скул хорошо воздействует на скуловые мышцы, разгоняя кровь в этой зоне, помогая уничтожать лишний жир. Все приемы для скул приведены в статье.

В следующих двух видео косметолог и врач Валерия Профатыло предлагает для устранения малярных мешков комплекс действенных упражнений от скуловых грыж, в том числе и с бутылкой.

Существует несколько эффективных народных рецептов компрессов, которые позволяют если и не избавляться от малярных мешков, то значительно замедлять их увеличение.

Данные методы хорошо себя зарекомендовали как профилактические. Рекомендуется попробовать следующие виды примочек:

  • Примочки на основе липы и ромашки. Сделать отвар просто – достаточно залить травяной сбор кипятком, и оставить настояться. После можно смачивать марлю в теплом отваре, и прикладывать к проблемной коже;
  • Сделать два матерчатых мешочка, в каждом из которых будет по одной чайной ложке морской соли. На несколько секунд их погружают в теплую воду, после чего прикладывают к проблемной области на 5 минут. Повторять ежедневно;
  • Охлажденный черный чай или настой ромашки, или массаж кубиками травяного льда. Необходимо учитывать, что нужен не простой лед, а замороженный чайный или травяной настой (календула, ромашка, шалфей, дуб).

Если проблема уже хорошо выражена, народные методы не помогут избавиться от нее полностью. Необходимо применять более серьезные лечебные процедуры, в которых предложенные выше компрессы и примочки могут использоваться как вспомогательные.

Хороший результат для уменьшения отеков и профилактики их возникновения дают специальные маски. Рекомендуется использовать следующие составы:

  • Тертый огурец, завернутый в несколько слоев марли. Прикладывать на 30 минут;
  • Картофель, сваренный «в мундире», и после удаления кожуры размятый до состояния пюре. По температуре состав должен быть горячим, но не обжигающим. Заворачивается в марлю. Прикладывать на 20 минут, два раза в день – утром и вечером;
  • Взбить сырой яичный белок и приложить его к области, где находятсямалярные мешки. Продолжительность процедуры – 30 минут, повторяется каждый день.

Чтобы убирать мешки на скулах и под глазами не пришлось еще в среднем возрасте, стоит придерживаться некоторых мер профилактики. Рекомендуется употреблять все необходимые для здоровья и красоты витамины, питаться сбалансировано, высыпаться, вести активный образ жизни (необходимы ежедневные физические нагрузки, хотя бы прогулки), употреблять достаточное (но не избыточное) количество чистой воды – не меньше полутора-двух литров в день.

Показания к удалению

Стоит ли обращать внимание или смириться с таким дефектом? У некоторых в силу анатомического строения он может появиться даже в детстве или в очень молодом возрасте. Тут даже дело не в том, что такой дефект делает человека старше своего возраста, придает лицу унылое выражение. Со временем он может усугубляться больше,

Ведь происходит еще большее опущение мягких тканей под действием гравитации, застоявшийся жир воспаляется и кожа приобретает синюшный оттенок, углубляется нижняя граница мешка.

Чтобы избежать таких возрастных изменений, стоит обратить внимание на проблему вовремя, особенно если вы можете подозревать у себя генетическую предрасположенность к такому дефекту. Часто женщины приходят в косметический кабинет с другой целью и получают консультацию, как избавиться от малярных мешков.

Удаление хирургическим путем

Любая операция — довольно травматический путь избавления от косметических дефектов. Однако, грыжа на скулах не исчезнет без помощи специалистов, но существуют разные способы решения проблемы. Все зависит от того, когда вы обратились в клинику за помощью.

Проводить консультацию о том, как убрать малярные мешки на скулах с помощью операции, будут, скорее всего, клиенту после 40 лет, когда положение уже сильно запущено и повлекло за собой другие проблемы. Хирургическое вмешательство для удаления малярных мешков проводится по новой методике Cheek lift (чек-лифтинг).

Малярные мешки под глазами

Противопоказания к операции:

  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • кожные заболевания.

А также могут быть другие причины, по которым врач-специалист не порекомендует вам операцию, ведь до нее вас обязательно обследуют. Необходимо будет сдать анализы, сделать ЭКГ и прочие исследования.

Операция проводится под общим наркозом (хотя в некоторых случаях может быть и местный) и длится от 30 минут до 1,5 часов. При ее проведении применяется специальное эндоскопическое оборудование, хирург все видит на экране компьютера.

Пациентам не стоит беспокоиться о шрамах, так как они проводятся в естественных складках кожи и не будут видны. Послеоперационный период достаточно легкий и длится 2—3 недели, после чего женщина может уже применять косметику.

Липофилинг

В область скул вводится небольшое количество жира, взятое их других участков организма, например их живота. Предварительно взятая ткань очищается. Такая манипуляция позволяет замаскировать малярные мешки и может спасти положение на несколько лет. Однако есть опасность, что жир распределится неравномерно и появится ассиметрия на лице.

Дарсонвализация

Это еще один способ, как избавиться от малярных мешков на скулах, отзывы уже есть и не только в косметологии. Используется специальный физиотерапевтический аппарат Дарсонваль, который имеется в специализированных косметических салонах и допускается к домашнему применению. Его действие основано на электрических токах высокой частоты.

Работает аппарат в 2-х режимах:

  • контактный;
  • бесконтактный.

Контактный способ позволяет работать с небольшими участками кожи, что делает его удобным для лечения малярных мешков. Производят очистку кожи и водят насадкой при включенном приборе вдоль малярных мешков. При бесконтактном методе аппарат держат на расстоянии 4—5 мм от кожи, происходит разряд и «выхлоп озона», благоприятно влияющий на кожу, на обработанные участки кожи наносят увлажняющий крем.

Если у вас малярные мешки небольшие, и вы хотите попробовать этот способ, то вначале несколько процедур лучше сделать в косметическом салоне. Если вы решите купить прибор и проводить процедуры самостоятельно, то стоит четко придерживаться инструкции.

Лимфодренаж

Проводится специальный массаж в зоне расположения лимфы, что позволяет стимулировать отток жидкости. Эти процедуры можно проводить в ручном или аппаратном режиме. В косметическом салоне часто делают ручной лимфодренаж, а дома легче выполнять аппаратный. Процедуры проводят 10 дней по 20 минут. В результате можно добиться уменьшения жировых отложений в области скул.

Инъекции

Для инъекций используется препарат дипроспан, который доставляют непосредственно в малярный мешок. Дипроспан славится умением рассасывать жир, поэтому приводит к уменьшению скуловых грыж. Однако проводить эту процедуру нужно с осторожностью и только высококвалифицированным врачом, так как не правильно подобранная доза препарата может привести к появлению неровностей на лице. Обычно такую процедуру предлагают пациентам моложе 30 лет.

Убираем малярные мешки на скулах: какие процедуры сработают, а какие – нет?

Многих людей, имеющих малярные мешки, интересует, как избавиться в домашних условиях от них и в каких случаях это возможно. Прежде чем решиться на проведение каких-либо процедур, нужно обратиться в косметический салон и проконсультироваться со специалистами. Домашние методы позволят вам предупредить появление малярных мешков.

Упражнения, которые можно выполнять для того, чтобы предотвратить появление суф или сделать их немного меньше во многом перекликаются с известной гимнастикой для глаз. Она очень нужна, и будет полезна в любом возрасте, как для глаз, так и для улучшения состояния и упругости кожи.

Вот некоторые из них:

  1. Сильно зажмуриться на 10—15 сек, а затем широко раскрыть глаза на это же время.
  2. Быстро моргать глазами.
  3. Откройте рот, вытянув губы в овал, как при произношении буквы «О», подержите его в таком положении 10—15 сек., затем, медленно выдохните.
  4. Сначала сложить губы бантиком, подержите их так 15 сек., затем сильно улыбнитесь, чтобы были видны зубы.

Рассмотрим дальше, как избавиться от малярных мешков на лице, не прибегая к косметическим салонам. Добавьте сюда самомассаж и делайте его ежедневно, это непременно уменьшит припухлости под глазами. Приобретите в аптеке специальный для этого крем, и выполняйте такую последовательность действий:

  • Хорошо вымойте руки.
  • Протрите лицо очищающим кремом или молочком.
  • Наберите крем для массажа на подушечки пальцев. От внутреннего уголочка глаза к наружному слегка стучите пальцами, пройдя путь вдоль глаз.
  • Слегка надавливайте вокруг глаз кончиками пальцев, до полного впитывания крема.
  • Промойте лицо теплой водой и нанесите крем вокруг глаз.

Такой массаж в совокупности с упражнениями для глаз не займет много времени, но если он войдет в привычку, то позволит предупредить и уменьшить суфы.

Народные средства

Существует большое количество народных рецептов, применение которых не даст такого эффекта как посещение косметического салона, но и отказываться полностью от них нельзя. Если систематически применять понравившийся метод, то польза все же будет, поэтому приводим здесь некоторые их народных средств:

  • Компрессы из ромашки. Делается обычный отвар из цветков, смачивается кусочек марли, сложенный в несколько раз и прикладывается к суфу на полчаса. Повторяется процедура ежедневно в течение недели или 10 дней.
  • Солевые примочки. В маленький мешочек насыпать соли, смочить его водой и приложить к суфу на 10 минут. Соль вытягивает воду, поэтому так можно уменьшить отечность на скулах.
  • Картофельные маски. Картофельное пюре положить в марлю и приложить к проблемному месту на 10—15 минут.

Малярные мешки (суфы) – это небольшие припухлости, сформированные из жировой ткани. Располагаются они на скулах и выглядят как отеки.  Образоваться отечность может в любом возрасте.

Как избавиться от малярных мешков на скулах без операции, народными средствами, в косметологии липолизом

Она портит овал лица и старит сразу на несколько лет. Такая проблема возникает из-за индивидуальных особенностей циркуляции венозной и лимфатической систем в этой зоне.

Происходит задержка жидкости, формируются отеки, уменьшается упругость кожи.

Появление мешков на скулах обусловлено анатомически. В молодости кожа в прекрасном тонусе и еще может справиться, скрывать недостаток. Но с годами эластичность снижается, и припухлости становятся более заметными.

Самая распространенная процедура удаления припухлости и выравнивания кожи – это коррекция с помощью инъекционной блефаропластики. Проводится с использованием препаратов, в состав которых входят природные пептиды. Они воздействуют на структуру малярных мешков, способствуя уменьшению объема жировой ткани.

Кожа при этом подтягивается, становится более ровной, сглаживаются морщинки. Результат будет виден уже после первой процедуры. Этот метод является безопасным и эффективным, однако у него имеются противопоказания: беременность, период кормления грудью, гемофилия, индивидуальная непереносимость и др.

Перед проведением процедуры специалист обязательно удостоверится, подойдет ли этот метод.

Обратите внимание

К способам щадящего воздействия на малярные мешки относятся термаж (термолифтинг). При этом жировая ткань мешочка разбивается, ее структура становится более рыхлой. Количество жидкости в тканях заметно снижается. Объем припухлости существенно уменьшается.

Более сложный способ — чек-лифтинг. В нем сочетаются блефаропластика и эндоскопический метод подтяжки. Радикальное воздействие на структуру малярных мешков гарантирует полное избавление от них.

Сразу стоит сказать, что домашние средства борьбы с малярными мешками, могут приносить лишь временное улучшение внешнего вида кожи. Поэтому проводить их необходимо регулярно и довольно часто.

Если припухлости малозаметные и небольшие, можно разгладить контур лица с помощью компрессов. Для их приготовления подойдут ромашковый или липовый настой, чайная заварка. Прикладывать ватные диски, смоченные в настое, следует на 15-20 минут.

Малярные мешки на скулах как избавиться операция

Снять отечность лица можно с помощью морской соли. Для этого лучше разложить ее в два маленьких мешочка, затем опустить ненадолго в воду и приложить к скулам.

Для повышения эффективности такую домашнюю процедуру можно дополнить простым массажем. Перед его выполнением обязательно нанесите крем. Легкими движениями подушечек пальцев надо постукивать кожу на скулах, двигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. И так несколько раз. Это простое, но эффективное средство желательно выполнять ежедневно.

Чтобы уменьшить объем мешков периодически стоит делать маски. Самые знаменитые народные рецепты:

  1. Маска из тертого сырого картофеля или картофельного пюре. Она помогает выводить лишнюю жидкость, способствует восстановлению эластичности кожи.
  2. Маски на основе яичного белка. Этот продукт отлично стягивает кожу и тонизирует ее. Для усиления эффекта к взбитому белку можно добавить сок лимона или овсяные хлопья (экстра), кисломолочный продукт.
  3. Огуречная маска. Для ее приготовления нужно натереть огурец и охладить получившуюся кашицу. Потом ватные диски с огуречной маской приложить к лицу. Огурец борется со старением кожи, наполняет витаминами и освежает ее.
  4. Маска из косметической глины. Подойдет белая или голубая. Развести глину можно чистой водой и добавить к смеси пару капель эфирного масла апельсина, розмарина или лаванды.

Стремясь самостоятельно избавиться от этой проблемы, следует быть осторожными и не попасться в ловушку из распространенных, но не эффективных способов избавления от припухлостей на скулах.

Никакие мочегонные препараты не обладают способностью воздействовать непосредственно на малярные мешки.

Эти средства предназначены для борьбы с варикозом и на жировую ткань никакого влияния не оказывают.

Они действительно могут снимать отеки, способствовать заживлению синяков, но никак не помогают избавиться от суфов.

Если малярные мешки мешают радоваться отражению в зеркале, то не нужно откладывать поход к специалисту. Современные методы устранения данной анатомической особенности позволяют быстро и эффективно добиться улучшения контура лица. И больше никогда не вспоминать об этой проблеме.

Средняя треть лица в наибольшей степени определяет то, как мы выглядим и как нас воспринимают окружающие. Любые эстетические дефекты в этой зоне неизбежно портят внешность и добавляют лишнего возраста, а скрыть их от посторонних глаз практически невозможно.

Отзывы о микротоковой терапии лица

Малярные мешки (их также называют скуловые грыжи и суфы) – это отложения жировой клетчатки на участке между нижними веками и скулами.

Важно

В отличие от «мешков под глазами», их возникновение напрямую не связано с патологиями мочеполовой системы или нездоровым образом жизни, а способы лечения будут совершенно другими.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия для девушек