Бобы для похудения волшебные в капсулах

Полезные свойства бобов для похудения

Семейство бобовых насчитывает до 17 тысяч видов, к нему относятся фасоль, горох, соя, чечевица, а также сами бобы ― однолетняя овощная культура, одна из наиболее древних на Земле. Судя по древним летописям, растение Vicia faba известно на Ближнем Востоке 8 тысячелетий, оно считалось пищей богов и использовалось для лечения многих болезней, в том числе ожирения. Российские земледельцы занялись его выращиванием со времен правления князей Рюриковичей.

Разновидностей бобов существует около 2 десятков, среди них обычные для Европы белые, зеленые, черные, спаржевые (вигна), а также экзотические для нас змеиные, мунг, нут (бараний горох). По составу и пользе для похудения они отличаются незначительно, основными достоинствами служат достаточно скромная калорийность, большое количество клетчатки и белков. По структуре эти белки сходны с теми, что входят в состав мяса, но в отличие от мяса или рыбы, овощная культура почти не содержит жиров.

Клетчатка (пищевые волокна) очищает кишечник, способствует пищеварению, а также надолго заглушает чувство голода, что позволяет контролировать аппетит. При использовании бобовых при лечении ожирения было установлено, что вес людей, в рацион которых они были включены, снижается быстрее, чем у пациентов контрольной группы. Семена бобов содержат около 35% белков, поэтому 100-150 г этого продукта достаточно для обеспечения дневной потребности в протеинах.

Кроме того, плоды Vicia faba служат источником полезных веществ, необходимых для стабилизации работы всех органов и систем, укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ, полезных для похудения:

  • витаминов: А, C, РР, а также 5 представителей группы В;
  • макроэлементов — калия, кальция, натрия, магния, фосфора;
  • микроэлементов — железа, марганца, меди, селена, цинка;
  • аминокислот, образующихся из белков — аргинина, глицина, серина, цистеина, тирозина, пролина;
  • незаменимых аминокислот — гистидина, лейцина и изолейцина, метионина, триптофана, фенилаланина.

Весомым преимуществом бобовых диет для похудения является сочетание высокой эффективности с легкой переносимостью ― несмотря на сытность рациона, суточная калорийность обычно не превышает 1000 Ккал. По этой причине их часто выбирают те, кто не способен выдержать другие, более жесткие методики питания. Особенно полезны незрелые бобы, у них богаче состав, а вкус более нежный.

Способ применения волшебных бобов

Разработчики “волшебного” средства для похудения поставили перед собой задачу объединить в одном препарате традиции древней китайской медицины и современные биотехнические наработки. Тесное сотрудничество врачей гонконгской биотехнической лаборатории “Ичунь Мэйцзитан” и научных сотрудников американской биомедицинской компании завершилось созданием уникального продукта для коррекции веса, получившего название “Циклональное похудение: Волшебные бобы”.

Бобы для похудения волшебные в капсулах

Волшебными бобами добавка названа из-за внешнего сходства капсулированного препарата с плодами бобовых растений. А первая часть названия отражает механизм воздействия состава на организм худеющего, который действует подобно мощному вихрю или циклону, унося с собой лишние килограммы.

Золотистые капсулы препарата содержат пористый порошок голубого цвета с 500 мг действующего вещества. Капсулы помещены в золотистый блистер и реализуются в упаковке по 36 штук.

В свободной продаже Волшебные бобы не встречаются – их можно заказать только в Китае на официальном сайте производителя или через компании-посредники.

Циклональное похудение с использованием волшебных бобов – это целая программа, предполагающая системный подход и строгое соблюдение правил применения.

Инструкция к препарату предлагает воспользоваться несколькими схемами приема:

  1. 1 боб в сутки до еды в утреннее время – подходит для людей с незначительными отклонениями от нормы веса;
  2. 2 боба в сутки утром и днем до еды – для пациентов с ожирением 2-3 степени;
  3. Половина боба в день – для желающих постепенно уменьшить показатели массы тела, нацеленных на пролонгированный результат.

С помощью медикаментов удается добиться результата без усталости от пребывания на диетах, жесткой работы в спортивном зале. С помощью капсулы удается правильно распределить энергию, справиться с апатией, ленью. Ежедневное применение дает видимый результат. Вместе с бодростью и энтузиазмом появляется еще возможность справиться с постоянным желанием поесть и заедать пищей неудачи.

Общие рекомендации применения заключаются в следующем: для ожидаемого эффекта необходимо употреблять по 1 капсуле в сутки. В результате удается сбросить до 20 кг за один курс приема. Обязательно требуется употребление 1-1,5 литра воды в сутки, правильное сбалансированное питание. Запрещается приминать объем больше суточной нормы, указанной в инструкции. Рекомендуется употреблять в первой половине дня. Курс предполагает прием 36 капсул. По его окончанию делается перерыв.

Употреблять по 1 капсуле в сутки

Таблетки показывают хорошие результаты при употреблении и постоянных фитнес-тренировках. Тренинг и самовнушение делают сжигание жиров продуктивным. Наблюдается повышение выносливости организма. Подавление аппетита позволяет исключить ночные приступы обжорства, лишают тяги к сладкому.

Бобы для похудения волшебные в капсулах

Самый заметный результат наблюдается в первые две-три недели применения. Спустя 4-6 недель происходит привыкание организма к метаморфозам. Женщинам может казаться, что энергия и хорошее настроение не связано с лечением. Затем наступает период ступора, при котором создается впечатление прекращения похудения.

Среди явных преимуществ применения выделяют следующие:

  • выведение шлаков;
  • нормализацию обменных процессов;
  • стимулирование активного сжигания жира;
  • получение плоского живота и тонкой талии;
  • улучшение настроения, увеличение работоспособности.

Перед началом употребления важно знать одну деталь – черный кофе способен снизить эффективность таблеток. Также не рекомендуется сочетать с алкоголем и антибиотиками. При правильном применении препарата и соблюдении режима питания отсутствуют симптомы негативного воздействия на организм, в частности на нервную систему, пищеварение.

Обратите внимание! Волшебные бобы применяются только в качестве диетической добавки к основным полезным продуктам питания. Ни одно лекарство не будет действовать самостоятельно без питания, физических упражнений, массажей. Борьба с жиром – комплекс мероприятий. Капсулы ускоряют процесс жиросжигания.

Польза или вред для здоровья

Таблетки обладают широким спектром действия. Однако превышение дозировки и прием на протяжении длительного периода может привести к серьезным нарушениям в организме. Врачи предупреждают, при злоупотреблении возможно развитие заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем, нарушение гормонального фона.

Обратите внимание! Если требуется снижение веса после рождения ребенка, то рекомендуется воздержаться от лекарства в течение 1-2 месяцев, особенно при кормлении грудью. Имеется высокий риск потери лактации, более того в данный срок вес уходит самостоятельно, что связанно с нормализацией гормонального фона женщины.

Побочное действие возможно только в следующих случаях:

  • превышение допустимой дозировки;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • игнорирование противопоказаний.

В таких случаях наблюдается интоксикация в виде тошноты, а также боли в животе, головокружение, сильная жажда, головная боль. Иногда даже при правильном применении может возникнуть приступ тахикардии, ухудшение эмоционально-психического состояния.

Таблетки обладают широким спектром действия

  • сердечно-сосудистых патологиях;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • беременности и вскармливании грудью.

В составе содержатся такие компоненты, как экстракты растений, способные вызывать аллергию. В качестве ограничения к применению может стать индивидуальная непереносимость к препарату. Более того не рекомендуется употреблять лицам младше 18 лет и старше 60.

Негативное воздействие от препарата происходит крайне редко. Связано с индивидуальной непереносимостью. При возникновении следующих признаков рекомендуется прекратить прием:

  • повышение газообразования;
  • наблюдение маслянистых выделений;
  • эмоциональный разлад, депрессивное настроение, раздражение;
  • редко женщины жалуются на трудности мочевыделения, проблемы со сном, частые судороги.

При похудении с помощью таблеток необходимо понимать, что резкая потеря массы тела приводит к проблемам со здоровьем. Таблетки могут вызывать гиперактивность, эйфорию. Важно контролировать процесс их употребления, физической активности, а также питания. При правильном комплексном подходе удастся сбросить вес без стресса для организма.

Обратите внимание! Запрещается сочетать похудение с помощью таблеток и прием спиртного, курение. Важно соблюдать режим дня, правила приема пищи. Строгая диета предполагает прием полезной пищи, особенно фруктов и овощей.

В состав бобов входят не только полезные вещества. В них содержатся пурины, способные спровоцировать приступ подагры; фитаты, препятствующие усвоению железа и кальция, а избыток белков может привести к развитию мочекислого диатеза или мочекаменной болезни.

Из-за наличия в семенах Vicia faba большого количества грубой клетчатки их употребление может вызывать раздражение слизистой ЖКТ, расстройства пищеварения, повышенное газообразование, метеоризм, кишечные колики. Бывают также случаи развития аллергии на белки, при наличии такой реакции овощной продукт полностью исключают из рациона.

Что входит в состав

Волшебные бобы для похудения могут похвастаться богатым составом, где каждый компонент подобран таким образом, чтобы усиливать действие друг друга и добиваться эффекта синергии. Производитель дает гарантию того, что все ингредиенты капсул имеют абсолютно натуральное происхождение и полностью усваиваются человеческим организмом.

Из этой экзотической полосатой ягоды ученые извлекают экстракт, в котором особой ценностью обладает гидроксилимонная кислота. Она полезна прежде всего обладателям избыточного веса, поскольку обеспечивает быстрое физиологическое похудение на основе тройственного механизма:

  • Регулирует аппетит и уменьшает тягу к еде;
  • Уменьшает образование жирных кислот и холестерина;
  • Усиливает окисление и расщепление жиров.Гарциния камбоджийская

Экстракты гарцинии оказывают стимулирующее воздействие на нейроны гипоталамуса, которые формируют чувство насыщения и блокируют чувство голода. Благодаря этому компоненту в крови поддерживается стабильный уровень глюкозы, что тоже приводит к блокированию голодных позывов.

Дополнительные эффекты гарцинии камбоджийской:

  1. Слабительный – мягко усиливает перистальтику кишечника и способствует быстрому очищению пищеварительного тракта;
  2. Противопаразитарный – губительно действует на кишечных гельминтов, позволяет избавиться от паразитов;
  3. Тонизирующий – способствует выработке серотонина (“гормона счастья”), улучшает настроение и мобилизует силы;
  4. Защитный – уничтожает патогенную микрофлору, вирусы, грибки и злокачественные клетки.Слабительный эффект

Гарциния в два раза ускоряет метаболические процессы, на 50% снижает усвоение экзогенных жиров и повышает энергетический баланс.

Это вещество входит в структуру панцирей насекомых и ракообразных, а также обнаружено в большинстве видов грибов. В составе Волшебных бобов для похудения хитин представлен в форме хитозана – он обладает оптимальной биодоступностью и легче усваивается клетками.

Бобы для похудения волшебные в капсулах

Биологическая роль хитозана:

  • Связывает пищевые жиры, уменьшает активность их всасывания в кишечнике;
  • Снижает уровень холестерина в крови;
  • Насыщает клетки минералами, способствует укреплению костей, ногтей и волос;
  • Облегчает переваривание пищи;
  • Способствует росту полезных кишечных бактерий, устраняет запоры и поносы.Хитин

Исследования подтвердили, что хитин можно использовать в качестве иммуномодулятора – он повышает защитные силы организма, помогает бороться с инфекциями и даже предотвращает раннее старение.

По данным производителя, этот компонент натурального происхождения вырабатывается из водорослей, поставляемых из Южной Америки. Как и все морепродукты, водоросли богаты йодом – незаменимым веществом для полноценного функционирования щитовидной железы. Именно от ее работы зависят все обменные процессы в организме человека, эффективное расщепление углеводов, жиров и белков.

Ощелачивающие свойства водорослей способствуют быстрому удалению избыточных запасов жира и слизи, что в целом способствует похудению. Ценной считается способность экстракта поддерживать активный кислородный обмен в клетках и тканях. Это благотворно сказывается на функционировании всех внутренних органов, способствует укреплению волос и ногтей, продлевает молодость кожных покровов.

Клетчатка

Клетчатка представляет собой растительные волокна, сотканные из большого количества разнообразных углеводов. Хотя в состав клетчатки входят питательные вещества, энергией они не снабжают, но принимают участие в метаболических процессах. Попадая в желудок, растительные волокна напитываются влагой и разбухают, создавая ощущение сытости.

А при передвижении по просвету кишечника захватывают с собой все вредные соединения и токсины, максимально очищая пищеварительный тракт от отложений.

В составе золотых бобов для похудения клетчатка выполняет такие функции:

  1. Быстро насыщает, позволяя обойтись без лишних калорий;
  2. Замедляет процессы усвоения жиров и углеводов, позволяя корректировать вес;
  3. Служит профилактикой запоров и патологий кишечника;
  4. Уменьшает концентрацию холестерина и сахара в составе крови;
  5. Очищает клетки и ткани от ядовитых соединений.Клетчатка быстро насыщает организм

Поскольку пищевые волокна всасывают большое количество воды, употребление клетчатки нужно сочетать с грамотным питьевым режимом для профилактики обезвоживания.

Коллаген

Кристина Лобановская

Коллаген – это белок животного происхождения, который отвечает за упругость и эластичность тканей. Он обеспечивает физиологический тонус кожных покровов, гладкой мускулатуры, скелетных мышц, отвечает за работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Коллаген способен самостоятельно вырабатываться в организме человека, но его количества не всегда бывает достаточно для поддержания здоровья. Дополнительное поступление коллагена вместе с капсулами для похудения Волшебные бобы позволяет добиться эффекта омоложения и улучшить состояние кожи.

Коллагеновые волокна не принимают участия в жировом обмене и не влияют на массу тела. Но в комплексе с веществами, снижающими вес, коллаген будет способствовать формированию красивых контуров тела, предотвращая появление растяжек, морщин и обвисания кожи.

L-карнитин

По биохимической структуре это вещество можно отнести к аминокислотам, а по свойствам карнитин аналогичен витаминам группы В, которые считаются главными участниками метаболических процессов.

L-карнитин действует на массу тела на клеточном уровне, он транспортирует жирные кислоты в главный энергетический центр клетки – в митохондрии. Здесь происходит расщепление и сжигание жиров, а выделенная энергия используется для поддержания высокой жизненной активности.

Вещество содержится преимущественно в скелетных и сердечных мышцах, которые используют липиды в качестве основного источника энергии.

Активное расщепление жиров в этих тканях наблюдается только при повышенных физических нагрузках и кардиотренировках, поэтому так важно сочетать прием бобов для похудения в капсулах с активными занятиями спортом.

Диеты

белковые продукты

Среди методик похудения популярностью пользуются разгрузочные дни на бобовых, а также одно- двухнедельные комплексные программы, которые включают использование достаточно большого списка дополнительных продуктов.

Такой кратковременный режим питания отлично подходит для тех, кто хочет быстро убрать излишки жировой ткани с живота и бедер (так называемый абдоминальный жир). Рацион не слишком строг, он включает 700 г белковой пищи:

  • бобов;
  • постного мяса (курица, индейка, говядина);
  • нежирной рыбы (треска, щука, хек);
  • обезжиренного творога;
  • яиц.

Соотношение компонентов произвольное, продукты можно варить, запекать или тушить без жира. Количество дневных трапез ― 4, последняя должна быть не позже, чем за 3 часа до сна. На таком рационе за один день можно похудеть на 2 кг, повторять разгрузочные дни рекомендуется не чаще 1 раза в две недели.

Меню может быть таким:

  • Завтрак: 100 г мяса и несладкий травяной чай.
  • Обед: 200 г тушеных бобов и овощной фреш.
  • Полдник: 200 г рыбы или 2 яйца вкрутую и желчегонный чай.
  • Ужин: 200 г творога и минеральная вода без газа.

Этот режим питания рассчитан на 7 дней. Он довольно строгий, но для похудения дает достойный результат: по отзывам, за это время можно избавиться от 7 кг. Повторить диету по этой методике можно через 2 месяца.

Рацион не меняется всю неделю. Основное блюдо ― похлебка, приготовленная из бобов, моркови и болгарского перца (при желании можно добавить лук). Дополнительные продукты: тушеные овощи, нежирный кефир. Мясные и рыбные блюда в меню не включаются. За час до еды рекомендуется выпить стакан воды.

Рекомендованное меню

  • Завтрак ― кофе или чай без сахара.
  • Обед ― бобовая похлебка.
  • Ужин ― вареные бобы с гарниром из тушеных овощей.
  • Перед сном ― стакан кефира.

Эта диетическая программа достаточно мягкая и переносится легко. Ее соблюдают 7 или 14 дней, за одну неделю можно похудеть на 5 кг. Согласно правилам, меню обеда и ужина должно включать блюда из бобовых. Разрешается также употреблять:

  • постное мясо и рыбу;
  • каши;
  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • молочные продукты минимальной жирности (в том числе твердый сыр);
  • свежие фреши, соки;
  • несладкие чай и кофе.

Воды за сутки следует выпивать 1,5-2 литра. Питание четырехразовое, последний прием пищи – до 18 часов.

Примерное меню на неделю

Дни Варианты завтрака Варианты полдника Варианты обеда Варианты ужина
1 Кефир Фруктовый салат 100 г вареных бобов с 1 ч. л. растительного масла, овощной фреш Салат из помидор и огурцов, пара ложек отварной чечевицы, фруктовый сок
2 100 г творога, немного изюма, йогурт Яблоко или груша Порция фасолевого супа По 100 г рыбного филе и зеленого горошка, травяной чай
3 Тост из ржаного хлеба с сыром, чай Фруктовый салат Салат из квашеной капусты, вареных бобов и лука, заправленный 1 ч. л. растительного масла, кофе Гороховая каша, салат из огурцов и зеленого лука, заправленный 1 ч. л. растительного масла, травяной напиток
4 Ломтик цельнозернового хлеба, кусочек сыра, кофе 2 киви или апельсин Порция бобового супа, 2 кусочка ржаного хлеба 100 парового мяса, 50 г вареной вигны (спаржевый боб), фруктовый сок
5 100 г творога, пригоршня изюма, йогурт Грейпфрут Тарелка овощного бульона, 200 г отварной чечевицы, ломтик ржаного хлеба Тушеный баклажан, несколько ложек вареного нута, чай
6 150 г отварных бобов, апельсиновый сок 4-5 слив 100 г тушеных бобов, 50 г квашеной капусты, чай Рагу из овощей и любого вида бобовых (без картофеля), ломтик цельнозернового хлеба, травяной напиток
7 100 г творога, кефир 3 абрикоса или персика Бобовая похлебка (около 250 мл), ломтик ржаного хлеба Запеченная рыба (150 г) с гарниром из 100 г вареных бобов, томатный сок

Блюда можно готовить по собственным рецептам, придерживаясь указанных в методике требований, или использовать предложенные ниже способы приготовления.

Побочные действия и предостережения

Если рассматривать каждое вещество препарата по отдельности, то можно отметить, что содержание их в одной капсуле не так велико, как того требуют обменные процессы. Но благодаря синергии и задействованию психологического аспекта похудеть при помощи Волшебных бобов удается многим.

Наиболее выраженные положительные воздействия препарата:

  • Снижение веса. Сочетание хитина, L-карнитина, клетчатки и гарцинии камбоджийской позволяет добиться существенного снижения массы тела при минимальной физической нагрузке.
  • Антицеллюлитный эффект. Кожа на бедрах и животе становится гладкой, улучшается ее структура, исчезает “апельсиновая корка”, повышается упругость кожных покровов даже после похудения. Такому результату способствуют прежде всего коллагеновые волокна и хитозан.
  • Нормализация метаболизма и эффективное очищение. Под действием активных веществ удается избавиться не только от излишков жира, но и от скопившихся в кишечнике токсинов, удалить из клеток канцерогены и радионуклиды. Стул становится регулярным, перестает задерживаться жидкость, сходят отеки.
  • Повышение работоспособности. Человек, принимающий Волшебные бобы, ощущает мощный прилив энергии, ведь расщепленные жиры теперь не накапливаются в подкожной клетчатке, а находятся в свободном состоянии и расходуются только на поддержание жизнедеятельности. Дополнительный заряд бодрости дарит L-карнитин, содержащийся в добавке в больших количествах.Повышение работоспособности

Волшебные бобы запрещается принимать следующим категориям:

  1. Беременным женщинам;
  2. Пациентам, не достигшим возраста 18 лет;
  3. Женщинам в период лактации;
  4. Пациентам, у которых диагностированы патологии сердечно-сосудистой системы;
  5. Лицам, страдающим расстройствами пищеварения, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки;
  6. Лицам с заболеваниями почек и мочевого пузыря.Женщины в период лактации

Предостережения связаны с тем, что действие некоторых веществ состава не было до конца изучено, поэтому от их употребления лучше воздержаться.

бобовый суп с зеленью

Побочные действия таблеток для похудения Волшебные бобы чаще всего вызваны индивидуальной непереносимостью или превышением рекомендованной дозы средства.

Возможные негативные явления:

  • Сухость во рту;
  • Постоянное чувство жажды;
  • Тошнота;Тошнота
  • Боли в области эпигастрия;
  • Головокружения;
  • Головная боль;
  • Перепады настроения;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Бессонница;
  • Слабость;
  • Диарея;
  • Высыпания, напоминающие крапивницу;
  • Кожный зуд и гиперемия.

Если подобная симптоматика возникла на фоне приема Волшебных бобов, необходимо отменить употребление добавки и обратиться за консультацией врача.

Рецепты

Бобовая похлебка

Это базовое блюдо во многих белковых диетах для похудения.

Ингредиенты:

  • 250 г зеленых бобов;
  • морковка;
  • луковица;
  • 2 сладких перца;
  • зелень петрушки или сельдерея;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Замочить сухие зерна на ночь в холодной воде. Затем воду заменить свежей, варить похлебку около часа на небольшом огне. Положить мелко порезанные морковь, лук, перец, варить еще 15-20 минут. Зелень, масло и соль добавить в самом конце варки.

Суп деревенский

Ингредиенты:

  • белый боб (можно использовать консервы) ― 400 г;
  • свежие томаты без кожицы ― 400 г;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • макароны (желательно мелкие) — 1/3 стакана;
  • зелень орегано, базилика или укропа;
  • овощной бульон — 1,5 л.

Если используются сухие зерна, их следует предварительно на несколько часов замочить в холодной воде, затем отварить. Консервированный продукт такой подготовки не требует. В кастрюлю загружают бульон и порезанные овощи, варят около часа, после этого добавляют макароны, столовую ложку растительного масла, соль и держат на слабом огне еще 10 минут. При подаче посыпают мелко порубленной зеленью.

Бобовое пюре

Сухие бобовые семена залить на половину суток холодной водой, затем варить на небольшом огне 1,5-2 часа, пока не станут мягкими. Протереть через сито, добавить пару ложек сливок, соль, душистый перец, тщательно вымешать. Пюре подавать горячим.

Ингредиенты:

  • молодые плоды зеленого боба ― 300-400 г;
  • 1 морковка;
  • 1 луковица;
  • томатная паста — 2 ст. л.;
  • растительное масло — 2 ст. л.

Лук порезать кольцами, морковь потереть. Все ингредиенты поместить в толстостенную кастрюлю или мультиварку, добавить полстакана воды, варить около часа.

Бобовые клецки

Сваренные бобы измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить размоченную булку, яйцо, мелко порезанный репчатый лук, соль. Тщательно вымешать, сформировать небольшие клецки, обвалять их в панировочных сухарях. Готовить без жира ― на пару или в духовом шкафу. Соотношение ингредиентов произвольное.

Овощное рагу

Компонентами этого вкусного и питательного вегетарианского блюда могут служить любые сезонные овощные культуры:

  • спаржевый боб;
  • болгарский перец;
  • томаты;
  • брокколи, белокочанная или брюссельская капуста;
  • репчатый лук;
  • морковь;
  • батат.

Готовить рагу лучше всего в мультиварке. Для этого овощи моют, чистят и нарезают небольшими кубиками (лук полукольцами). На дно емкости мультиварки наливают немного воды, добавляют пару ложек растительного масла, затем помещают туда остальные ингредиенты. Режим приготовления ― «Тушение». Рагу можно подавать в горячем или холодном виде.

Салат «Геркулес»

Такое некалорийное, но сытное закусочное блюдо готовится за несколько минут.

Ингредиенты:

  • зеленый боб (желательно молочной спелости);
  • перец болгарский красный;
  • свежая зелень (укроп, петрушка, базилик);
  • твердый сыр низкой жирности.

Зерна отварить, перец порезать кубиками, сыр натереть на крупной терке, зелень измельчить ножом. Все смешать, выложить в салатницу, заправить 10% сметаной или йогуртом.

диетические продукты

Горячий салат

Нут сутки вымочить в воде, отварить. Баклажаны очистить от кожицы, порезать кубиками, залить соленой водой на 10 минут, затем отжать и запечь в духовке. Соединить баклажаны, нут, мелко порезанный зеленый лук, зелень укропа или петрушки. Слегка подсолить, аккуратно перемешать. Подавать в горячем виде.

Бобовый отвар

Действует как средство для очищения кишечника, способствует похудению. Чтобы приготовить дневную порцию отвара, следует залить 2 столовые ложки зеленых бобов молочной спелости двумя стаканами крутого кипятка, подержать на водяной бане 15-20 минут, затем остудить. Разделить напиток на 4 части и выпить в течении дня.

Противопоказания

Бобовую диету для похудения можно соблюдать далеко не всем. Ограничения к ее применению связаны как с составом данной овощной культуры, так и с особенностями ее усвоения.

  • Из-за высокого содержания в семенах бобовых веществ, способствующих кристаллизации солей мочевой кислоты ― пуринов ― эта диета запрещена при заболеваниях почек, печени, поджелудочной железы, мочекислом диатезе, мочекаменной болезни, подагре, артрите, ревматизме.
  • Наличие достаточно большого количества фитатов (так называются соединения фитиновой кислоты) снижает биодоступность микроэлементов, в том числе железа. Это делает бобовые запретным продуктом при некоторых заболеваниях крови.
  • Не рекомендуются такая разновидность диеты для похудения пожилым людям, а также при заболеваниях системы пищеварения. Причина ― тяжелая усваиваемость клетчатки бобовых, ее раздражающее действие на слизистую (следствием становится повышенное газообразование, явления метеоризма, нарушения стула).

Принципы похудения на волшебных бобах

Чтобы процесс сбрасывания лишних килограммов прошел мягко и безболезненно, а результаты закрепились надолго, следует придерживаться простых, но важных рекомендаций.

  • Не сочетать добавку с приемом пищи – выпивать капсулу следует либо за 20 минут до трапезы, либо спустя час после нее;
  • Обязательно запивать Волшебные бобы большим количеством теплой воды – минимум одним стаканом;
  • Не рекомендуется принимать средство во второй половине дня и перед сном из-за тонизирующих свойств состава, которые не дадут вовремя уснуть;
  • В течение всего курса похудения следить за количеством выпитой жидкости. Ее должно быть не менее двух литров, без учета кофе, чая, сладких и газированных напитков;
  • Не забывать о физической активности. Производитель указывает на то, что бобы помогают худеть без тренажеров, но минимальную нагрузку отменять нельзя. Достаточно пеших прогулок в быстром темпе длительностью 30-40 минут в день;
  • Не принимать добавку одновременно с кофеиносодержащими напитками, алкоголем, антибиотиками и сильнодействующими препаратами;
  • Для нормализации метаболизма необходимо принимать капсулы в одно и то же время;
  • Придерживаться полноценного здорового питания с достаточным количеством белка, растительной пищи и молокопродуктов.Придерживаться полноценного здорового питания

На сколько можно похудеть

При правильном применении за один курс можно сбросить до 20 кг. Данный показатель зависит от качества питания, физической активности и соблюдения режима приема таблеток. Волшебные бобы для похудения разработаны для слабого пола. Все компоненты специально разработаны так, чтобы обеспечивался эффект эстрогена – гормона, ускоряющего обменные процессы.

В числе положительного воздействия удается получить:

  • устранение целлюлита. Толстая апельсиновая корка на бедрах представлена подкожным жиром. Препарат ускоряет жиросжигание;
  • снижение веса даже без физических упражнений. Не всегда имеется возможность посещения спортивного зала. Можно заменить жесткий фитнес легкими прогулками, аэробными занятиями;
  • восстановление процессов метаболизма, выведение холестерина, токсинов и шлаков. Клетчатка способствует регулярному выходу шлаков, избавляет от застоя жидкости;
  • сжигание накопившихся жиров равномерно по всему организму, подкожного жира во внутренних органах. Более того препарат препятствует последующему накоплению лишних килограммов после их потери;
  • повышение работоспособности. Главная функция пищи – энергия для организма. Состав препарата является дополнительным источником питания и исключает переедание. В результате чувствуется бодрость и прилив сил.

Для достижения желаемого результата мало пить одни таблетки. Они лишь ускоряют обменные процессы в организме, снижая психологическое и физическое перенапряжение. При похудении важно придерживаться правильного питания и использовать доступные спортивные тренировки.

Отзывы врачей и специалистов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия для девушек